偶尔戴眼罩睡觉会提高睡眠的质量 ， 对于眼部的水肿也会起到一定的缓解作用 ， 但长期戴眼罩很容易会导致眼睛局部的血液不通畅 ， 会出现眼压升高、视力模糊下降的情况 。
带眼罩睡觉的利与弊

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在选购睡眠眼罩时 ， 最好是挑选纯天然、绵软、透气好、沒有一切刺激味道的睡眠眼罩 ， 尽可能不要购买劣质的睡眠眼罩 。
使用睡眠眼罩时 ， 要注意卫生 ， 最好定期清洗 ， 并且眼罩不混用 ， 避免滋生细菌 ， 影响眼周环境卫生 。
睡眠眼罩松紧要适合 ， 如果太松非常容易在入睡中滑掉 ， 过紧则非常容易被压迫眼周神经 ， 影响眼睛周边的血液循环系统 。
【带眼罩睡觉的利与弊】~`o`~

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