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虽然说养生是个人的行为 ， 但是全民养生的话 ， 是有利于国家和社会的一件事 ， 俗话说的好“现在不养生 ， 以后养医生” ， 养生不分时间 ， 也不分年纪 ， 只要你有想要养生的想法 ， 不管多大年纪都不晚 ， 当然生活中的养生方式也远远不止早上起床之后的这些生活习惯 ， 如果可以的话 ， 根据自己的体质制定合适的养生方式 ， 不仅可以达到养生的目的 ， 还能减少一些不必要的负担 。
【早起养生小常识】

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