【脾虚吃什么食物补快 脾虚吃哪些食物】

文章插图
(*>.<*)
1、可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、小麦、江米、鲫鱼、牛肉、鸡肉、兔肉等调理脾虚症状的食物 。
2、因为脾虚一般都是湿气重，所以可以用山药炒薏米，薏米一定要炒，因为生的薏米偏凉，再加白薯一块煮粥，既有健脾也有利湿的功能，同时还可以用小米、赤小豆，再加上山药一块煮粥也挺好，这样既可以起到健脾，也可以起到补肾的作用 。

• 吃什么补钾快好 补钾可以吃哪些食物
• 血压低吃什么补得快 血压低吃什么食物
• 在水杯上刻什么字好送女友 在水杯上刻哪些字好送女友
• 什么茶能够降血糖 哪种茶可以降血糖
• 没有水头的翡翠叫什么 没有水头的翡翠叫什么的呢
• 如何炒猪肉好吃又简单 怎样炒猪肉好吃又简单
• 茶松阳香茶有什么作用 茶松阳香茶有哪些作用
• 三高人群喝什么茶 三高人群喝哪种茶
• 荧光下翡翠什么样子 荧光下翡翠什么样子
• 葫芦怎么吃