近年来，随着我国人口老龄化进程的不断加深，史上最大的退休潮已经悄悄来临 。退休生活该怎么过成了大家热切关注的问题 。
就在前几年，我也步入了退休大军 。在退休的这几年里，我才真正体会到了美好生活的滋味 。生活、工作没有了压力，终于可以做自己喜欢的事情了 。摄影、弹琴、写文章、种花、做美食，我每天乐此不疲，日子过得既充实又快乐 。这正是我想要的退休生活 。
可是前些天跟一些老姐妹们相聚，却发现好多人退休之后的生活状况并不尽如人意 。有人说年轻时太忙了，丢了自己的兴趣爱好，现在好不容易有时间了却什么兴趣也没了，无聊得很 。也有人抱怨说自从退了休之后就没日没夜地带孙子，没睡过一个安稳觉，累得腰疼病犯了站都站不直了 。
到了退休的年龄，人生过半 。安排好自己的退休生活尤为重要 。那退休生活该怎么过才好呢？建议大家学会下面这几种生活方式，做到老有所为，老有所乐 。
文章插图
1）每天坚持适量的运动 。健康的身体是一切的基础，健康离不开运动，选择一项喜欢的适合自己的运动，合理地安排好时间，坚持锻炼 。
2）学习新鲜事物，培养自己的兴趣爱好 。比如：看书、读报、种花 。也可以去上老年大学，选择自己喜欢的课程 。比如：声乐、舞蹈、乐器、语言、书法等等 。通过学习，不仅能充实我们的生活；还能促进我们的大脑活动力，活跃我们的记忆力，减缓我们的感知能力的退化 。
3）世界那么大，出去走一走；开阔视野，享受人生 。旅游，不仅可以看到世界各地的美丽景色，还可以通过旅游了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等等 。增长见识 。通过旅游接触到外面的世界，接触到了各种各样的人和事，心胸和眼界都更加开阔，生活变得更加有趣了 。
4）多与人交往 。适当地参加一些社交活动 。朋友多，不寂寞 。有著名学者说社交活动可以锻炼记忆和语言等认知能力，帮助大脑更好地应对衰老 。而且通过与人交往，还可以调节心理、消除孤单、愉悦的心情 。
文章插图
5）为儿女分忧，能帮则帮 。对于要不要帮忙带孩子，这个得根据每个人自己的实际情况 。我家女儿很理解我，说我这位母亲从前够辛苦了，好不容易退休了，就得让我享享福 。但是有些退休老人是退休了自己喜欢带孩子，把带孩子当成自己的乐趣，我觉得这种既能分担儿女们负担老人又能含饴弄孙、享受天伦之乐的生活方式也很温馨啊 。但是老人们要把我好分寸，不要什么事情都大包大揽，更不要越俎代庖 。我们只是帮忙带孩子的，只是配角而已 。
6）做个兼职 。也有些刚刚退休的人觉得一下子从岗位上撤下来，因为心理落差大而失落、忧郁 。这样的话可以找一份兼职作为过渡期也是个不错的选择 。一是可以继续发挥余热，二是自己有事情做了生活充实了心情也会舒畅许多 。
以上是我的一些小小的建议，朋友们可以根据自己的实际情况采纳与否 。
莫言秋色山容淡，山到深秋红更深！祝友友们都有一个愉快、美好的退休生活！
文章插图
【退休后的生活叫什么 退休生活怎样过】
- 生活小常识文案 生活小常识图片大全
- 介绍美国的书 介绍美国生活的书有哪些
- 生活小百科广播稿100字 生活类广播稿800字左右
- 生活小妙招图片 生活小妙招 图片
- 生活小妙招100条简短 家庭生活小妙招100条
- 生活小百科 生活小百科百科知识大全
- 1000个冷知识 1000个超级有趣的冷知识
- 秋天要注意的生活小常识 秋冬季节生活小常识
- 生活中的冷知识和小窍门 生活方面的冷知识
- 生活科普知识大全实用 日常生活科普小知识问答
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。