含维生素b6最多的食物是鸡肉和鱼肉 ， 其次的是动物肝脏、蛋黄、马铃薯、豆类、水果、蔬菜等等 ， 维生素B6的食物来源很广泛 ， 动物性、植物性的食物中都含有 。
含维生素b6最多的食物
文章插图
维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多 ， 维生素B6是人体内某些辅酶的组成成份 ， 参与多种代谢反应 ， 特别是和氨基酸代谢有密切关系 。
【含维生素b6最多的食物】（v?v）
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