如果面筋是减肥计划中每日摄入量以外的食物 ， 可能会导致发胖 。面筋的制作原料是面粉 ， 一般的烹饪方法是烤制 ， 烤制过程中会加入食用油 ， 加上面筋本身的热量 ， 总共摄入的卡路里可不低 。
吃面筋会胖吗
文章插图
面筋每100克含142大卡的热量 ， 一串面筋约50-70克左右 ， 吃之前要注意计算好热量 。
减肥过程每日摄入量和支出量最好达到平衡 ， 不能只靠节食来减肥 ， 还应该配合一定量的锻炼 ， 两者相互配合 ， 才能够达到效果 。
【吃面筋会胖吗】(*^?^*)
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