一个鸡肉卷大约重为200克 ， 所含的热量为550大卡左右 ， 属于高热量食物 。鸡肉卷主要成分有面粉、酱料、炸鸡等食物 ， 高油高糖 ， 如果过量食用 ， 会导致脂肪囤积 ， 体重升高 ， 引发肥胖的现象 ， 建议要少量摄入 。
鸡肉卷热量
文章插图
【鸡肉卷热量】 鸡肉卷含有蛋白质及纤维素等元素 ， 适量摄取能够给人体提供能量 ， 促进新陈代谢 ， 补充一定的营养 ， 但不宜多吃 。
鸡肉卷可以切块蘸酱吃 ， 也可以蒸熟食用 ， 如果介意市场鸡肉卷热量高 ， 可以自行在家将炸鸡换成低热量食物 ， 降低肥胖几率 。
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