花生和苹果能一起吃吗 _花生

花生和苹果能一起吃的，不会有营养冲突，花生不与黄瓜、螃蟹同吃，苹果不与萝卜同吃即可。花生含有蛋白质、氨基酸，苹果含有维生素、果酸，它们一起吃可以补血止血，提高消化能力，镇静安神。
花生和苹果能同吃吗

文章插图
1、能一起吃
花生和苹果能一起吃，二者不会有营养冲突，吃花生前水煮杀菌即可，另外，花生不能与黄瓜、螃蟹等食物同吃，苹果不能和萝卜一起吃，以免营养降低。
2、花生的功效
花生含有丰富的蛋白质、脂肪和氨基酸等营养成分，可以提高记忆力，健脑益智，还能止血补血，滋养脾胃，失血贫血的人适合吃花生，油脂旺盛的人要少吃。
3、苹果的功效
苹果含有丰富的维生素、果酸等物质，可以生津止渴，提高消化能力，适合食欲不振、消化不良的人，还能缓解焦虑，镇静安神，有益睡眠，适合失眠不寐的人。
【花生和苹果能一起吃吗】（*>.<*）

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