绿豆和燕麦可以一起吃，两者的成分不相克 。而平时适量吃绿豆和燕麦可以清热去火，因为绿豆本身就属于性质寒凉的食材，可以帮助清除体内的热气 。此外燕麦含有丰富的钙、磷等营养物质，这些物质对于骨骼的生长和自我修复很有益处 。
绿豆燕麦可以一起吃

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【绿豆燕麦可以一起吃吗】 绿豆和燕麦可以一起吃，绿豆含有大量的蛋白质、纤维素、维生素等营养物质，燕麦含有大量蛋白质、脂肪、钙等营养物质，两者的成分不相克 。
绿豆和燕麦一起吃的好处

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平时适当将绿豆和燕麦一起吃可以清热去火，因为绿豆本身性凉味甘，可以帮助清除体内的热气，同时还有利于体内水分的排出 。


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燕麦含有大量的钙、磷、铁等营养物质，这些物质对于骨骼的生长很有益处，在一定程度上可以帮助预防骨质疏松，同时还有利于伤口修复 。
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