糖心蛋不建议食用 ， 因为鸡蛋还未完全凝固时 ， 不能达到杀菌的标准 。糖心蛋中含有抗胰蛋白酶的物质 ， 会阻碍蛋白质的消化和吸收 ， 可能出现食欲不振、体重减轻等症状 。可以将鸡蛋冷水下锅 ， 水开后 ， 继续煮5分钟左右即可杀死细菌 。
糖心蛋不建议食用

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食用糖心蛋不会对身体造成很大的伤害 ， 但是从健康的角度来讲 ， 鸡蛋还未凝固时 ， 并没有达到杀菌的标准 ， 食用可能会引起肠胃不适 ， 所以不建议食用溏心蛋 。


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糖心蛋中含有一种抗胰蛋白酶的物质 ， 在人体内积累 ， 会阻碍蛋白质的消化和吸收 ， 可能出现食欲不振、精神怠倦、皮肤发炎、脱屑脱毛、体重减轻等症状 。


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部分鸡蛋中可能含有沙门氏菌 ， 需要经过高温 ， 才能完全杀死 。将鸡蛋凉水下锅 ， 待水开后 ， 继续煮5分钟左右 ， 煮出来的鸡蛋在杀死细菌的同时 ， 还能保证营养不流失 。
【糖心蛋可以吃吗?】

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