在忙碌的生活中，许多人或多或少都会有点贫血的症状，尤其是女性和儿童 。贫血这个问题说大也不大说小也不小，毕竟还是一个身体的健康问题 。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状 。贫血不仅会影响精神状态，还会导致免疫力低下和乏力精神不好 。改善贫血，可以从饮食方面进行调理 。
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