asmr是英文“Autonomous Sensory Meridian Response”的缩写 ， 其中文译为“自发性知觉经络反应”或“自发性知觉高潮反应” ， 指的是通过环境音效 ， 使收听者在颅内范围内感受到舒适 ， 达到一定的促进睡眠的效果 。
asmr的表现形式
文章插图
asmr的表现形式一般为独白语言或者物体因摩擦发出的效果音 ， 比如：翻书声、撕胶带声等等 。
效果音具有强烈的刺激感 ， 突出表现物体摩擦的声音细节 ， asmr制作者在声音制作过程中会把动作放慢或者更轻 。
asmr包括图像引导、渐进式放松、催眠等多种内容 ， 具有催眠和安定功能 ， 可以作为提升睡眠质量的方法之一 。
【女生说asmr什么意思】（＋﹏＋）
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