番茄计时法是什么意思 _番茄

番茄计时法指的是番茄工作法，是一种管理方法，是指选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下，然后再开始下一个番茄。
番茄计时法

文章插图
番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，在时间管理方面相对于更加微观。
一个番茄时间的时长为25分钟，不可分割，不存在半个或一个半番茄时间，如一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
番茄工作法的优点有，减轻时间焦虑、提升集中力和注意力，减少中断、增强决策意识、改进工作学习流程等。
【番茄计时法是什么意思】⊙﹏⊙‖∣°

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