睡觉超过10小时，会使血液流速减慢，引起起血栓、心脑血管等疾病的发生，长时间还会影响肠胃消化功能，增加老年痴呆的发生率，还会造成行动缓慢、脾气暴躁等问题，通常孩子睡觉时间控制在10小时左右，成年人睡觉睡觉时间在8小时左右 。
睡觉超过10小时的坏处

文章插图
睡觉时间太长或太短都是有危害的，如果睡觉超过10小时的话，会造成血液流速减慢，造成生物钟紊乱，容易引起血栓、心脑血管等疾病，长期时间超过10小时，还会影响肠胃消化功能，诱发各种疾病 。


文章插图
通常情况下小孩睡觉时间控制在10小时左右，成年人睡觉睡觉时间在8小时左右，若是睡觉时间过长的话，还会造成心理方面的问题，增加老年痴呆的发生率，像行动缓慢、脾气容易暴躁，都可能是睡觉超过10小时引起的 。


文章插图
长时间睡觉对腰椎也会有一定的影响，会使腰椎快速的老化，容易引起腰间盘突出，一般一觉睡到自然醒是最好的，可以防止出现负面的问题，还能使一天的精神状态更佳，在工作、学习上也能提高效率 。
【睡觉超过10小时的危害】O_o

• 睡觉带黄金的坏处
• 朝南好还是朝东好 风水朝东还是朝南好呢
• 晚上要刷牙吗
• 隐形眼镜睡觉能带着吗
• 女人开灯睡觉的危害
• 一警六员灭火器不能超过几秒
• 保鲜膜包腿不能超过几个小时
• 晾衣服的房间睡觉危害
• 坐火车带化妆品不能超过多少毫升
• 床盖能直接铺着睡觉吗