“约拿情节”是大多数人普遍存在的一种心理现象 ， 其名词起源于《圣经》 ， 由美国著名心理学家马斯洛首次在《人性能达的境界》中提出 ， 本书是马斯洛探索人性与社会关系的著作 。
“约拿”在基督教中是鸽子的概念 ， 鸽子的工作是传播信息 ， 也就是我们理解的传教士、信使 。但在圣经中约拿是约公元前790-749年的一位先知 ， 他与其他同时代的先知 ， 奉神的差遣向异国的人民传讲悔改的信息 。
约拿是一位虔诚的犹太先知 ， 内心是一直渴望得到神重用的 ， 有一天神终于派给他一项重要的使命 ， 但约拿却开始东躲西藏 ， 经过反复的迟疑 ， 约拿终于悔改完成了这项使命 ， 使命完成后约拿还是把自己隐藏了起来 ， 不让人们纪念他 ， 将众人的目光引向了神 。

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约拿情结：“人不仅害怕失败 ， 还害怕成功 。”
约拿情结被引用在心理动力学理论中 ， 是一种在机遇面前隐藏自己、逃避开发自己潜能的情绪状态 ， 你是否也会像约拿一样 ， 在快要达到自己想要的目标时 ， 却想要逃走了？
从自我实现的角度看 ， 约拿情结是一种阻碍实现自我价值、发掘自身潜力的心理障碍因素 。

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人类的心理是复杂而奇怪的 ， 约拿情结是一种复杂的心理现象 。
要从心理学家马斯洛对自我实现的研究起源说起：
“自我实现研究的发端 ， 我对自我实现的调查不是作为研究工作设计的 ， 也不是作为研究工作开始的 。”——马斯洛
马斯洛的调查初衷 ， 是源于试图了解他所敬爱的两位老师 ， 他对两位老师不满足于简单的崇拜 ， 而是试图理解为什么这两个人这么优秀、这么与众不同 ， 两位老师是本尼迪克特（Ruth Bendict）和韦特海默（Max Wertheimer） 。
【约拿情结是什么意思】马斯洛对两位老师分别做了杂记 ， 开始思考有关他们的事情 ， 并在日记中记录下来 ， 通过笔记马斯洛发现了一件奇妙的事情 ， 当他归纳两位老师的特点时 ， 发现了一些共同的特征 ， 这时马斯洛意识到 ， 他在研究的是某个类型 ， 而不仅仅是两个个体 。于是马斯洛按照这个范例再去观察其他人 ， 发现确实能够在他人身上再次发现 。

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马斯洛发表了他的研究结果 ， 接着再从各个不同的角度做出研究 ， 包括存在价值、超越性需要和超越性病态、引向自我实现的行为、去圣化（desacralizing）而不仅仅是简单的复制验证 。
马斯洛的研究人群广泛 ， 从青年到老年人都是他的研究对象 。
马斯洛在研究中发现 ， 大多数人在接近自我实现时 ， 在快要实现自己热诚的追求、所向往的目标时 ， 会开启自我防卫的心理 ， 拒绝成长 ， 拒绝承担更大的责任突破自己 ， 当出现这一心理因素时 ， 这些人的内心时刻进行着选择：“是前进还是后退？是离开还是充分证明自己？”
在前进的路上这一心理因素往往是阻碍你前进的绊脚石 。

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