吃奶酪的禁忌有肠胃不佳者、久病体虚者禁食 ， 勿与菠菜同食 。奶酪中含有大量的热量、脂肪以及各种微量元素 ， 食用过量会加重肠胃的负担 ， 与菠菜同食会降低两者的营养价值 ， 久病体虚的人食用后容易诱发各种疾病 ， 危害人体健康 。
1、肠胃不好禁食
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奶酪中含有大量的热量、蛋白质、脂肪以及各种微量元素 ， 适量食用能为人体补充丰富的营养 ， 食用过量会加重机体的负担 ， 影响肠胃功能的正常运转 ， 容易导致消化不良 ， 由于它的热量和脂肪含量都比较高 ， 也会导致肥胖 。
2、禁与菠菜同食
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菠菜中含有丰富的钙质 ， 奶酪中含有的化学物质会影响机体对钙质的消化和吸收 ， 一起食用会影响机体的健康 。两者都是营养物质比较丰富的食物 ， 一起食用营养价值会大大降低 ， 建议最好分开食用 ， 可以为人体提供更多的营养物质 。
3、久病体虚勿食
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奶酪是一种油脂性食物 ， 其中含有的一些成分会在体内难以被分解代谢 ， 久病体虚的人消化功能比较差 ， 这些成分长期停留在体内容易诱发各种疾病 ， 对健康会产生一系列的危害 ， 体质虚弱的人最好不要吃 。
【吃奶酪禁忌】(*^?^*)
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