相信有许多人为了塑形或者是减肥会经常去健身房锻炼 ， 有许多人在第一次去健身房时便会买下私教课 ， 那么去健身房真的一定要买私教课吗？健身房的私教课一定需要买吗？快来和见闻坊小编一起了解一下吧！

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私人教练是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者 。
相信初次接触健身 ， 想拥有一个健康完美的体魄 ， 都会考虑买私教课 ， 到底应不应该买 ， 下面给大家介绍 。
第一次去健身房 ， 证明内心是经过了思考 ， 无论是为了健康 ， 还是为了好身材 ， 都可以给自己的想法一个赞 ， 为身体投资是稳赚不赔的 。
三种类型的人群：
偶尔有运动习惯的人（公园跑步 ， 公共健身器材 ， 爬山）
已形成运动习惯了 ， 去健身房如同得心应手 ， 因为体力和心态都相对稳定了 ， 只需要看一些器械使用教程 ， 就能很快上手 ， 不需要买私教课 。
想彻底改变自己的人（产后恢复 ， 职场形象需要 ， 为结婚做准备 ， 肥胖症患者）
如果是这种 ， 就需要认真了解私教课的作用 ， 最重要点就是健身安全性 。
因为有了健身目标和重要性 ， 如果没有一个合理安全有效的方案 ， 就很容易造成无法挽回的后果 ， 可以不着急买课 。
可以直接找健身房店长谈 ， 让他找个有经验 ， 专业的教练 ， 如果不专业可以换教练 ， 这些都要了解清楚 。
想提高运动意识的人（想养成运动习惯 ， 每周出出汗就行）
这种也不需要买私教课 ， 和第一种的区别就是一个有运动基础 ， 一个没有 ， 需要沉淀一段时间 ， 保持一个运动的态度 ， 之后根据自身的反馈 ， 再考虑升华自己 。
无论是哪一种 ， 第一次去健身房 ， 至少可以免费体验一节私教课 ， 你的疑问和教练的分析 ， 都可以与教练畅谈 。
如果教练有耐心讲解 ， 证明是一个细心负责的教练 ， 如果教练认为你不会买课 ， 或者没有购买能力 ， 沟通上敷衍你 ， 你也可以看出教练的人品和态度 。
如果是专业的教练 ， 他会结合目前的身体状况 ， 给你一个专业的分析和建议报告 ， 无论买不买私教课 ， 对你来说也是有好处的 ， 可以认清自己身体的问题 。
如果给你上体验课的教练不专业 ， 你也可以了解一下健身的基本常识 ， 打开新领域的大门 ， 也是有帮助的 。

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另外说一下全国健身房私教课的收费类型
按课时算 ， 每节课一小时 ， 一般的健身房私教课有三个档：
12节课 ， 24节课 ， 48节课 ， 无论后买哪一档 ， 都是预约的形式上课 ， 上一节课签一次名 ， 没时间上 ， 课时保存 。
一线城市300~1000/节课 ， 其他城市100~300/节课 ， 所以买私教课的费用几千到一万以上 ， 费用不低 ， 会员卡一年才1000-2000左右 。
私教课包月 ， 4000~5000/月不等 ， 只要你每天来 ， 就可以每天预约上课 ， 当然初学者坚持健身的不多 ， 包月是按月续费 ， 如果你没时间来 ， 就很亏了 。

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