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近期 ， 一个“阴阳水清肠”的排毒偏方在网上和朋友圈热传 ， 号称有排宿便、去色斑等奇效 。那么 ， 所谓的阴阳水到底是什么水？这种水到底能不能排毒呢？喝了这种水真的会排毒不成反中毒吗？专家们又是怎么看的呢？
网传“阴阳水”排毒不科学
据网上说法 ， 这种号称能清洁肠胃的“阴阳水清肠方”是用过夜的凉开水1.5升+烧沸的热开水1.5升+盐150克 ， 摇匀即成 。网贴中解释过夜的凉开水会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力 ， 可以调理人体的一切“阳性”疾病 。而煮沸的热开水为“阳”水 ， 可以调治身体一切的“阴性”疾病 。盐则俱有洁淨、杀菌、消毒、排毒等功能 。用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、淨化腹中之毒素 ， 用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便 。具体的服用方法是早上5- 7点钟 ， 在一个小时内将加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完 。
“阴阳水”的说法的确有 ， 最开始叫“生熟汤” ， 而且在《本草纲目·水部》中有明确记载 ， 但是不是网上所说的这种方法 。《本草纲目》中对“阴阳水”的解释是“以新汲水百沸汤合一盏和匀 ， 故曰生熟 ， 今人谓之阴阳水 。”这种水气味甘咸无毒 ， 有调中消食的功能 。新汲水就是刚打的井水 ， 百沸汤也叫热汤 ， 就是老百姓常说的白开水 ， 因为是煮开多次的水 ， 所以叫百沸汤 。古人认为水沸腾多次 ， 其中污浊之物 ， 或下沉 ， 或上散 ， 水质就好多了 。
时至今日 ， 对“阴阳水”的说法不再像《本草纲目》中那么严格 ， 一般泛指将凉开水或者洁净的生水与开水混合后的水 。网贴中说的所谓“阳水”可治“阴病” ， “阴水”可治“阳病” ， 王主任认为并不科学也不严谨 。中医虽然有阴病和阳病之说 ， 但是需要辨证施治 ， 具体的治疗也不是这么简单地喝喝水就能解决的 。比如感受风寒的人一开始属于“阴病 ， 有经验的读者朋友都知道这个时候多喝些开水也就是“阳水”会舒服一些 ， 但是仅仅靠喝开水就能治好风寒感冒吗？显然是不对的！更不用提所谓的“阴阳水”了 ， 这种望文生义的误区实不可取！对于按时辰喝水的说法 ， 似乎与中医的时辰养生有联系 ， 但实际上 ， 也要因人而异 ， 不可以偏概全 ， 而且 ， 早上喝水本身就能起到促进肠道蠕动、加速排便的作用 ， 并非一定要喝“阴阳水”才有这个作用 。
对于喝加入盐的水能排毒的说法 ， 王主任也认为有误导 。因为从西医角度来说 ， 喝水加盐能补充流失的电解质 ， 但前提是流失了 ， 本来平衡的状态你去喝那么多盐水 ， 反而适得其反 。比如 ， 摄盐过多会引发高血压、水肿、慢性肾病等 ， 患有高血压、水肿、慢性肾病等疾病的人 ， 喝盐水会加重排泄负担 ， 严重时要住院治疗 。中医认为咸入肾 ， 盐水喝多了反而伤肾 。所以 ， 喝盐水排毒的说法也有些片面 ， 还是要因人而异 。
【中医阴阳水是什么】
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