高温天气怎样避免 高温天气怎么防止中暑( 三 )


如果家庭有足够的空间,还可在阳台上布置活动的水幕墙,在大厅里因地制宜地摆放一个水景小盆景,让人在家中也能享受潺潺流水之乐,假山假水,胜似庐山飞瀑 。泡一壶清茶,任凭水流的声音肆意冲刷耳膜,闭眼呼吸茶香满屋,清爽在心间,妙不可言 。
13、外出装备大检查
高温天气应躲避烈日,尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走 。如果必须出行,可以打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜,涂抹防嗮霜 。准备充足的饮料,充分饮用凉开水、饮料,并加少量盐 。随身准备仁丹、藿香正气水、清凉油等 。同时,外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类等天然元素的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热 。
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