虽然说吃羊肉一般在冬天的时候三五好友一起吃羊肉火锅是比较好的 ， 但其实在夏季的时候吃羊肉也是有很多效果的 ， 大家肯定要问夏天吃羊肉好吗 ， 夏天吃羊肉的好处与功效 ， 夏季吃羊肉是否可以起到冬病夏治的效果 ， 那么接下来大家就随见闻坊小编一起了解看看~

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夏天吃羊肉好吗
三九寒天 ， 三五知己吃个羊肉火锅或是涮羊肉是理所当然 ， 很多人都不会选择夏天吃羊肉 。其实 ， 夏季吃羊肉也有很多好处 ， 能起到冬病夏治的效果 。
羊肉味甘性温 ， 具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效 。许多人觉得夏天吃羊肉会上火 ， 其实并非如此 。夏天是人体消耗最大的时候 ， 特别是在大暑这个全年温度最高、阳气最盛的时节 ， 是一年中人体代谢最旺的季节 ， 也是营养消耗最大的季节 ， 所以夏天也要进补 。
夏季炎热 ， 人们生吃蔬菜瓜果冷饮比较多 ， 这些都易使人的脾胃受寒 ， 适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷 ， 暖胃生津、保护胃肠 ， 驱寒解毒 ， 对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益 。
在三伏天吃羊肉对身体是以热制热 ， 排汗排毒 ， 将冬春之毒、湿气驱除 ， 所以有“夏天吃伏羊 ， 健康又壮阳” ， “伏羊一碗汤 ， 不用开药方”的养生经验谈 。
羊肉适宜虚体寒体进食 ， 尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人 ， 妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等；也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用 。
专家表示 ， 吃羊肉也得分体质 ， 有的人体质偏寒 ， 夏天可吃点羊肉 ， 也不会有不适反应 。对于大部分人 ， 特别是一直呆在空调房里 ， 又爱吃冷饮的人来说 ， 吃点羊肉在三伏天也是一种选择 。体质偏热的人就不要多吃 ， 而且羊肉含蛋白丰富 ， 有的人吃多了也会过敏 。
夏天宜选用清炖羊肉的做法 ， 将新鲜羊肉放少许的食盐、大葱、生姜煮熟食用 。这种制作的羊肉 ， 味道鲜美 ， 不油腻 ， 又因不含辛辣燥热的调味品 ， 在补充营养的同时 ， 又无食后上火之虑 。
【夏天吃羊肉好吗 夏天吃羊肉好吗】夏季食用羊肉量不宜过多 ， 可以用盐腌制后再烹调 ， 或者配搭适量凉性和甘平性的食物（如马蹄、油麦菜、冬瓜、豆腐等） ， 不但可以预防上火 ， 还能起到清凉、解毒、去火的作用 。也可在食用次日饮用适量淡盐水 ， 按摩“然谷穴”、“涌泉穴” ， 可以起到引火归元的作用 。

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夏天吃羊肉的好处与功效
羊肉味甘性温 ， 具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效 。许多人觉得夏天吃羊肉会上火 ， 其实并非如此 。夏天是人体消耗最大的时候 ， 特别是在大暑这个全年温度最高、阳气最盛的时节 ， 是一年中人体代谢最旺的季节 ， 也是营养消耗最大的季节 ， 所以夏天也要进补 。

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