虽然一头扎进一段新关系可能令人兴奋，但行动太快会给你和你的伴侣带来压力 。如果你已经冲得太快了，没关系!有一些简单的方法可以让您退后一步并放慢速度 。继续阅读以了解如何在不伤害伴侣感情的情况下修复匆忙的关系 。

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1、划清界限 。
让您的伴侣知道事情进展得有点太快了 。在做出重大决定之前，告诉他们您需要自己花多少时间以及您想约会多长时间 。坚持自己的界限，不要让你的伴侣说服你做你不想做的事情 。
例如，您可能会告诉您的伴侣，在搬入同居之前，您想约会至少 1 年 。
或者，您可以告诉他们您每周需要 3 个晚上的时间来休息和充电 。
2、定义你的关系 。
和你的伴侣坐下来谈谈你在做什么 。如果你还没有给这段关系贴上标签，现在是时候了 。彼此承诺并保持排他性可能会帮助您在关系中感到更安全，这可以阻止您过快地处理事情 。
用类似的话来接近你的伴侣，“我们可以谈谈我们在这里做什么吗?我真的很喜欢你，我只是想确保我们在同一页上 。”

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3、花更多的时间远离彼此 。
花更多的时间独处，减少在一起的时间 。与其在一周内计划多次约会，不如尝试与您的伴侣一起出去玩一两次，然后自己呆在家里 。一起出去玩很好，但你也应该花一些时间给自己 。花太多时间在一起太快可能会匆忙，这可能会模糊你自己的界限 。
例如，您可能会独自度过 3 到 4 天，并且每周计划 2 次约会之夜 。
很多时候，关系很匆忙，因为你们每天都在一起度过 。虽然现在这可能很有趣，但从长远来看，它实际上并不是非常健康 。
4、进行深入而有意义的对话 。
了解彼此的希望、梦想和恐惧 。花时间与您的伴侣交谈，并向他们提出深刻的问题以了解更多关于他们的信息 。如果你们两个急于建立身体关系并且彼此不太了解，这一点尤其重要 。尝试以下问题：
“你梦想的工作是什么?”
“你最喜欢的童年记忆是什么?”
“你家里最亲近的人是谁?”
“如果你可以住在任何地方，你会在哪里?”

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5、一起出去真正的约会 。
邀请您的伴侣参观博物馆或野餐 。花时间一起出去玩，在那里你们可以更多地了解彼此 。约会的频率没有固定的时间表，但每周一次或两次是一个很好的开始 。
尝试轮流计划日期，以便你们俩都可以挑选 。
当人们彼此相处融洽时，他们有时会陷入在家里不寒而栗或什么都不做的习惯 。虽然偶尔这样很好，但和你的伴侣一起出去也很好 。
6、只是享受你们在一起的时光 。
尽量不要把你的期望设置得太高 。与其担心或计划你的未来，不如试着留心当下，享受现在与你的伴侣共度的时光 。你越能坐下来放松你的关系，感觉就会越好 。
这可能有点难以做到，特别是如果你是一个想太多的人 。你可以通过注意让你快乐的小事来练习正念以留在当下 。例如，也许你的伴侣给你买了花 。专注于他们闻起来有多好，他们看起来有多漂亮，以及你对你的伴侣有多感激 。

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7、跟上自己的兴趣 。
和你的朋友出去玩，做你自己的爱好 。人们有时会迷失在一段新的关系中，特别是如果它发展得很快 。确保您与自己的朋友保持联系并做您喜欢做的事情!否则，您可能最终会因为另一半而暂停您的生活 。

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