如何提高时间管理技能-11步教你 _您的

完成工作、按时完成任务并在 100% 的时间内保持高效对每个人来说都是困难的。如果你在时间管理上挣扎，那就更难了。幸运的是，您可以通过多种方式提高时间管理技能。这些范围从您日常生活中的简单变化到您如何安排生活的彻底改革!本文探讨了您可以用来更有效地完成工作的许多时间管理技巧，包括制定每日计划、消除干扰和组织完美的工作空间。
1、设定明确且可衡量的每周目标。
【如何提高时间管理技能-11步教你】写下你想要完成的一切。查看您的清单，并优先考虑那一周必须完成的工作，例如截止日期迫在眉睫的任务。设定具体的目标有助于让你保持动力，当你完成了你设定的所有事情时，会让你感到额外的成就感。
挑战自己，完成比你想象的更多的任务，但不要过火。如果您在周五有大量研究论文到期，那么可能不是时候将整个家庭的组织和写小说添加到您的列表中。
相反，尝试设定完成研究论文、整理衣橱和写十页小说的目标。
2、创建每日计划来组织任务。
使用日历或一张纸来安排日程。准确规划您每天想如何使用您的时间，在您的日程安排中不遗余力。包括您希望在每项任务上花费多少时间。例如，以“7:30 AM - 8:00 AM：起床吃早餐”之类的内容开始您的日程安排。然后执行一天中的第一个主要任务，例如“上午 8:00 - 上午 8:30：回复电子邮件” 。
你可能不会完全按照你的日程安排，因为生活有时会让你对一项任务需要多长时间感到惊讶。无论如何，时间表是一个很好的指导方针，可以让您按计划实现每周目标。
3、按重要性排列日常任务的优先级。
选择一天中最难或最紧迫的任务先做。假设您有大量的家庭作业要做，而您不知道从哪里开始。查看作业的截止日期以及每个作业的难度级别，并相应地确定优先级。首先解决一个困难、耗时的任务会让你感到有成就感，并准备好处理你的待办事项清单的其余部分!
例如，如果您明天要完成大量数学作业，而在本周末要完成一些快速词汇工作表，请从数学作业开始。
4、一次专注于一项任务。
当你同时做太多事情时，很难把事情做好。当您从待办事项列表中划掉事情时，请让您的注意力集中在手头的任务上。摒弃对其他职责的想法，避免在不相关的职责之间来回切换。一次处理一项责任会更有效率。
例如，不要同时回复电子邮件和回电话，而是在拨打电话之前回复所有电子邮件。
在任务之间来回切换对你的大脑来说是更多的工作，并且会减慢这个过程。
5、尽量减少干扰和干扰。
全神贯注每一项任务。关闭任何干扰，例如电子邮件、电话和社交媒体通知。您还应该消除噪音，例如附近的电视或收音机。留出不想被打扰的时间，除非绝对必要，否则不要处理任何打扰。
例如，如果您打算写 45 分钟，在此期间不要接听电话或回复任何电子邮件。45 分钟结束后，您可以查看电子邮件。
社交媒体是一个很大的干扰。全天安排社交媒体时间并远离它，除非它在预定的时间段内。
6、休息片刻，这样你就不会筋疲力尽。
您无法一天 24 小时工作或保持高效。安排一整天的休息时间，让自己有时间休息和放松。休息可以让您重新充电并以全新的视角重新开始任务。尝试在休息时做一些与您的任务完全无关的事情，例如画画、弹吉他或在手机上下棋!你也可以考虑：
给朋友打电话
散步
冥想或做一些伸展运动
7、委派他人可以为您处理的任务。

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