在生活当中，有些人之所以会喜欢自言自语，可能与心里过于焦虑有关，也可能是有抑郁症有关，也有可能是生活当中太过孤独和寂寞有关 。在生活当中，喜欢自言自语的情况有很多种，可能是这个人的性格太过直率会导致他们在一些场合之下不由自主地将自己的内心话说给自己听，也有可能是在生活当中太过孤独和寂寞，也有可能是一种异常的心理因素在作祟 。
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当自己生活的压力过大，自己太过焦虑不安的时候，会容易出现自言自语的情况 。人生在世能够让自己焦虑的事情有很多，在上学的时候会焦虑自己的成绩，焦虑自己日后能否考入大学 。在毕业之后，会焦虑自己的工作，焦虑自己的感情等等，这些尚未成定居的东西往往会是人们焦虑的对象 。
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当内心过于焦虑的时候总会想要以某个契机释放出来，这时自言自语会是很多人控制不住自己行为的一种表现 。同时若是心里患有抑郁症的情况之下，也会容易造成自言自语的情况出现 。这种情况下需要特别的注意 。抑郁症是一种非常常见且危害极大的一种心理疾病，是需要通过专业的治疗才可以帮助人们痊愈的 。
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同时，若是在平日里自己太过孤独和寂寞的话，也会容易出现自言自语的情况 。在这种情况下，要多出去社交多与朋友进行沟通交流，来缓解自己自言自语的这种异常情况 。其实自言自语也并不是一种影响不好的行为，产生自言自语这种行为的原因也有很多种，只要不是特别疯狂的自言自语都属于正常现象，很多人会自言自语是因为他们完全沉浸在自己的精神世界当中，在这种情况下若是走不出来的话就非常危险 。
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