根据相关研究表明 ， 不同颜色的被子对人体的大脑刺激不同 ， 从而对睡眠的效果和质量产生的影响不一样 ， 一般颜色较浅的被子可以让人感到平静 ， 有利于睡眠 ， 颜色比较鲜艳的被子容易让人感到兴奋 ， 不利于睡眠 。
被子颜色对睡眠的影响
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【被子颜色对睡眠的影响】 准确来说 ， 红色的被子可以让人感觉到兴奋、紧张 ， 蓝色的被子可以让人感到镇静 ， 绿色的被子可以让人感到放松、舒心 ， 白色的被子可以让人感到平静等等 。
被子颜色不仅会影响人们入睡 ， 入睡后同样也会影响睡眠的质量 ， 因为颜色在人的大脑中占据的比重不同 ， 越重让人感觉到的压力越大 ， 睡眠质量就会越低 。
购买被子时 ， 建议选择粉色、白色、绿色这种刺激性低、比重低的颜色 ， 这样睡眠质量也会高一点 。
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