现在的人很多有熬夜的习惯 ， 而睡眠不足的话 ， 容易导致人体虚火上升 ， 从而导致牙龈肿痛的现象出现 ， 尤其是如果在熬夜的时候还喜欢用一些花生瓜子 ， 巧克力一类的热性食物当零食 ， 更容易加重牙龈上火症状 ， 那么熬夜上火牙龈肿痛怎么办呢?
花椒水止痛法
花椒是止牙痛的一味良药 ， 因为它所含有的挥发油可以起到局部麻醉 ， 止痛的作用 。
花椒止牙龈肿痛的方法：将10克花椒放入锅中 ， 加适量的清水 ， 煮约五分钟 ， 再放入50克白酒 ， 稍煮片刻后关火 ， 待花椒水自然冷却后 ， 将花椒籽过滤掉 ， 将花椒水倒入杯中 ， 牙痛时用棉签蘸花椒水放到牙痛部位 ， 并用牙紧咬住 ， 可以缓解疼痛 。
茄子止痛法
茄子富含B族维生素 ， 中医认为 ， 茄子性凉 ， 味甘 ， 无毒 ， 具有散血淤 ， 消肿止痛 ， 祛风通络 ， 止血的功效 ， 自古以来就有用茄子缓解牙龈肿痛的记载 。
茄子止牙龈肿痛的方法：将300克茄子洗净去蒂 ， 放入锅中隔水蒸熟 ， 放凉 ， 撕成条状 ， 将蒜泥 ， 葱末 ， 食盐 ， 酱油 ， 味精 ， 鸡精黑芝麻油混合均匀 ， 淋在茄子上即可食用 ， 能起到缓解牙龈肿痛的作用 。
盐水止痛法
用6克食盐 ， 加200毫升凉开水 ， 搅拌至食盐融化 ， 含一口食盐水在口里片刻后吐掉 ， 再用盐水漱口 ， 有助于缓解牙龈肿痛 。
中药止痛法
独活丸
组成：独活 ， 防风 ， 黄芩 ， 零陵香 ， 川芎 ， 细辛 ， 当归各15克 ， 沉香 ， 鸡香舌 ， 升麻 ， 灸甘草各30克 。
制剂：将上述药材研细末 ， 熔蜡成豆大的药丸 。棉裹一粒 ， 放于牙痛处 ， 含化咽津 ， 消尽即再用 。
功效主治：祛风散火 ， 解毒消肿 ， 用于治疗牙龈肿痛 ， 脓出疼痛 。
二辛煎
组成：细辛9克 ， 生石膏30克 。
【熬夜上火牙龈肿痛怎么办】制剂：将上述药用水500毫升煎汁250毫升 ， 去渣后用药汁漱口 。
功效：泻火散热 ， 消肿止痛 ， 治疗阳明胃火上炎 ， 牙龈 ， 口舌红肿 ， 痛不可忍 。
穴位按摩止痛法
上火牙龈肿痛可取液门穴 ， 下关穴 ， 小海穴进行辅助治疗 。
液门穴：在手背 ， 第四 ， 五指间 ， 指璞缘后方赤白肉际处 。
下关穴：在颧骨弓下缘凹陷处 ， 在下颌关节前 ， 是牙关开合点的下片部 。
小海穴：肘内侧 ， 当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处 。
用食指或拇指指腹按压这几个穴位各3到5分钟 ， 力度以产生酸胀为宜 ， 坚持按摩 ， 能有效改善因胃火 ， 风火 ， 肾虚所致牙龈肿痛 。
民间验方止痛法
用小苏打或食用碱2克面蜂蜜调成糊状 ， 用棉球蘸后咬在患处 ， 立即止痛 ， 一日两次 。
来源：民间实用验方 。
枸杞菜根50克左右 ， 洗净放入砂锅 ， 用150克水煮开后 ， 放一整块水豆腐 ， 开小火煮15分钟 ， 喝汤吃豆腐 ， 连吃两三次便可去火止痛 。
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