禁过量饮酒
尤其是啤酒与海鲜不能同食 ， 如果同食只要时间一久 ， 往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风 。
控制体重 ， 预防肥胖
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起 。控制体重要以控制饮食、加强运动为主 。
运动要适宜 ， 防止剧烈运动
剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高 ， 又因出汗增多而使血容量下降 ， 肾排尿酸量下降 ， 导致痛风 。
合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高
【痛风为什么晚上特别痛 如何预防痛风加重】长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者 ， 应定期检测血尿酸 。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸 ， 尿酸若长期居高不下 ， 可致痛风的形成 。

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