痛风的主要症状表现为疼痛 ， 尤其在晚上更加疼痛 ， 那痛风为什么晚上特别痛呢？
晚上水分丢失多
痛风是因为体内尿酸浓度过高引起的 ， 但尿酸超出自身溶解度后 ， 会在关节腔形成细小的尿酸警惕 ， 激活机体自身免疫系统 ， 诱发急性关节疼痛 。
而当人处于睡觉时会通过呼吸、排汗、排尿等途径减少体内水分 ， 同时不会随时饮水 ， 这种情况下机体处于相对脱水状态 ， 这样一来体内尿酸浓度升高 ， 结晶加水沉淀 ， 诱发痛风发作 。
怎么办
水分的补充对预防夜晚痛风加重有重要作用 ， 所以白天的饮水量要保证在2000ml以上 。而晚上饮水较多会影响睡眠质量 。建议饮水以白天为主 ， 同时夜晚避免室内干燥 ， 控制室内温度 ， 起夜时喝杯水 ， 尽可能保持体内水分充足 。
夜间人体激素水平较低
在人体的生理激素当中 ， 糖皮质激素是肾上腺分泌的一种重要激素 ， 这种激素具有抑制免疫应答、抗炎、抗病毒、抗休克的作用 。
而这种激素在早上8-10点最高 ， 晚上22点-凌晨1点最低 ， 因此夜晚睡觉时体内激素水平下降 ， 不能对抗炎症 ， 所以晚上痛风特别痛 。
怎么办
人体激素的变化难以控制 ， 但可以通过控制嘌呤类食物的摄入来控制夜晚痛风症状的加重 。
夜晚温度低
晚上睡觉后 ， 人体的新陈代谢减慢 ， 体温相对降低 ， 如果足部再受凉 ， 就容易导致尿酸饱和度下降 ， 结晶析出沉淀在关节内 ， 诱发痛风 。
怎么办
温度较低导致的痛风 ， 可以通过保暖来达到预防效果 ， 尤其对于容易痛风的关节做好保温措施 ， 盖好被子 ， 戴上保暖用品 ， 这样能够有效减轻晚上痛风症状的加重 。
合并其他病症
在痛风的患者中 ， 不少患者有肥胖、高血压、高血脂等病症 ， 同时会伴有打鼾的现象 ， 如果反复出现呼吸暂停 ， 会导致机体缺氧 ， 血浓度降低 。
我们身体会为了应对组织缺氧 ， 核苷代谢就会增加 ， 体内产生大量的嘌呤 ， 最终导致痛风的加重 。
怎么办
如果是因为打鼾等缺氧因素导致痛风症状加重 ， 建议尽快去医院矫正睡眠呼吸暂停症状 ， 对于符合指针的患者可以考虑佩戴矫治器、接受手术治疗或经鼻持续正压通气等治疗 。
另外 ， 睡眠时可以选择侧卧位或者半卧位 ， 抬高床头或枕头 ， 保持鼻腔通常 。
对于超重、肥胖患者要坚持减肥 。
如何预防痛风加重
饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物
如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等 ， 花生也应少食 。不要酗酒 ， 尤其是要禁饮啤酒 。应大量饮水 ， 多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜 。水果基本都可食用 。
防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱 ， 导致体表及内脏血管收缩 ， 血管收缩则使尿酸排泄减少 。
防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病 ， 同样也可引起代谢障碍 ， 影响尿酸排泄而患痛风 。主要的办法是控制饮食 ， 吃低脂、清淡易消化食物 。

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