对所有人而言 ， 水 ， 是生命之源 。对于痛风患者来说 ， 水所承载的功能远不止这些 ， 水能促进尿酸排泄 ， 痛风患者不可或缺 。
痛风喝水有用吗
适当多喝水对痛风有用
痛风患者通常都伴有尿酸升高的症状 。人体内约80%的尿酸为自身产生 ， 其余约20%来自于吃进去的食物 ， 且主要来自于肉食 。减少生成、促进排泄是痛风患者降低尿酸的两大主要途径 ， 而适当多喝水则是促进尿酸排泄最便利也最实惠的手段 。
痛风多喝水对痛风的好处
通过喝水可以稀释血液和尿液 ， 减少尿酸沉积 ， 从而降低高尿酸血症以及痛风的发作概率 。一方面 ， 在痛风急性发作期间 ， 及时补充水分也可以缓解痛风症状;
另一方面 ， 多喝水可以增加尿量 ， 从而能够促进尿酸排出体外 ， 减轻血中尿酸的浓度 。因此 ， 建议痛风患者平时能够养成适当多喝水的好习惯 ， 不要等到口渴了才想起来喝水 。
什么时候喝水最好
口渴的时候自然会想到喝水 ， 但在口不渴时 ， 也应该养成在合适的时间主动喝水的习惯 。比较适宜的喝水时间包括早晨起床空腹时、进餐后45分钟左右、晚上临睡前以及夜间起夜时 。
痛风喝水越多越好吗
尽管这些时候适宜饮水 ， 但也要注意饮水量 ， 尤其是临睡前以及起夜时 ， 适量即可 ， 饮水过多可能会影响睡眠质量 。另外 ， 不要在饭前半小时内和饱食后立即大量饮水 ， 否则会冲淡消化液 ， 影响食欲和食物的消化吸收 。
当然 ， 虽然强调饮水的好处 ， 但饮水量也并非多多益善 。在某些情况下不可以多饮水 ， 如痛风患者合并心功能不全、肾功能不全且有水肿时 ， 多饮水反而会加重水肿 ， 需要引起注意 。
痛风喝什么水最好
对于痛风患者来说 ， 白开水是最为理想的补水来源 。当然 ， 如果不爱喝白开水 ， 也可以适当饮用一些矿泉水、果汁、淡茶水进行调剂 。
另外 ， 苏打水也是一个不错的选择 。苏打水可以碱化血液 ， 减少尿酸沉积 ， 但需要注意的是 ， 不能完全饮用苏打水 ， 因为长期饮用苏打水可能导致钙质流失 。
痛风患者不能长期喝什么水
痛风患者不宜长期饮用纯净水 ， 因为纯净水不含任何矿物质 ， 长期饮用会导致电解质紊乱或缺乏 ， 而且纯净水偏酸性 ， 对痛风不利 。
【痛风喝水有用吗 痛风喝水越多越好吗】浓茶水、咖啡、可可等也是生活中的常用饮品 ， 虽然它们不会使体内尿酸产生增加 ， 但有兴奋自主神经的作用 ， 可能会引起痛风发作 ， 因此痛风患者也应尽量避免饮用 。

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