龙眼、柿子中含有丰富的营养物质 ， 在生活中也比较常见 ， 很多人喜欢吃 ， 那么龙眼能和柿子一起吃吗？
龙眼能和柿子一起吃吗
龙眼能和柿子一起吃 。
柿子中含丰富的淀粉、果胶、纤维素、维生素、矿物质等成分 ， 还含有胡萝卜素、核黄素、胆碱等活性成分 ， 是秋冬常吃水果 ， 而龙眼性温、味甘 ， 含维生素、脂肪、矿物质、蛋白质等营养物质 ， 两者含有的有效成分不冲突 ， 可以一起食用 。
龙眼和柿子吃多少合适
1、龙眼用量6~8粒为宜 。
2、柿子用量1~2个为宜 。
柿子中含有较多的鞣酸 ， 鞣酸能吸附、收敛 ， 过量食用会与胃里面的其他食物发生反应 ， 形成不易消化的物质 ， 可能会引起肠胃不适等 ， 而龙眼性温、味甘 ， 吃多了容易导致体内燥热之气过重 ， 因此柿子和龙眼都不宜过量吃 ， 两者一起食用时 ， 建议参考上述推荐用量 。
柿子不能和什么一起吃
山楂
山楂中含有多种酸性物质 ， 其中鞣酸的含量也较高 ， 柿子和山楂一起食用 ， 会增加肠胃的负担 ， 容易诱发肠胃不适等 。
牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙 ， 而柿子中含较多鞣酸、果胶 ， 两者同食 ， 容易形成难消化的沉淀物 ， 建议喝完牛奶1~2小时后再吃柿子 。
龙眼和柿子怎样一起吃
龙眼柿子沙拉
原料
龙眼、柿子、酸奶 。
做法
1、柿子清洗干净 ， 去皮 ， 将果肉盛入碗中；
2、龙眼洗净后 ， 去壳去核 ， 装入柿子碗中；
【龙眼能和柿子一起吃吗 柿子不能和什么一起吃】3、倒入适量酸奶 ， 搅拌均匀即可 。

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