秋季喝什么花茶最好 _生活知识

秋季是较好的养生季节，其中喝茶就是比较好的一种养生方式，那秋季喝什么花茶最好呢？
菊花人参茶
菊花是秋季比较好的花茶之一，喝菊花茶是具有明目、去火、防辐射等功效的，而人参则是含有维生素和皂苷，能提高免疫力，驱除疲劳，两者搭配使用效果更好。
冲泡方法：将人参切成段，然后和菊花放入玻璃杯中，加入适量水冲泡，盖上盖子，等待10分钟左右即可饮用。
玫瑰薄荷茶
【秋季喝什么花茶最好】玫瑰花是有美容的功效的，而薄荷则是能消除疲劳，提神，一起搭配的话，玫瑰花能冲淡薄荷淡淡的苦涩味，口感比较好，还可以帮助缓解秋乏。
冲泡方法：取3颗玫瑰花和适量薄荷一起放入杯中，冲入适量温水，盖好盖子，等15分钟就可以了。
薰衣草柠檬茶
薰衣草是可以起到美容、舒缓压力、消除疲劳等作用的，再加上柠檬的淡淡香味，能帮助缓解头痛和秋燥症状。
冲泡方法：薰衣草用开水冲泡，焖15分钟，加入柠檬和冰糖。
茉莉花茶
茉莉花是具有清热解毒、利湿、安神、生津止渴等作用的，秋季饮用后可以帮助缓解食欲不振、咽干口燥、便秘等秋燥症状。
冲泡方法：取适量的茉莉花，用开水冲泡，等待一段时间即可。
菊花茶
秋季气候干燥，会出现眼干眼涩等现象，而菊花是有清肝明目，杀菌消毒的作用的。
冲泡方法：选择五朵左右的菊花放进杯中，加入适量的沸水冲泡即可。
百合花茶
百合花茶是有着润肺止咳、安神、益智等功效的，秋季喝百合花茶能起到润肺的作用，帮助缓解秋燥。
冲泡方法：取适量百合花茶，用沸水冲泡，冷却之后可以加入适量蜂蜜调味。
金银花茶
金银花性寒，具有清热解毒，疏散风热、疏利咽喉的作用，对于秋季干燥引起的嗓子干疼是有比较好的缓解效果的。
冲泡方法：取适量金银花茶放入杯中，倒入适量开水进行冲泡，等待几分钟即可。最好能盖上盖子焖上几分钟。

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