足底按摩，就是按摩者运用一定的按摩推拿手法，或借助适宜的按摩工具，作用于足底，以起到调整阴阳，调和气血，调节脏腑功能，疏通经络作用，达到防病治病目的的治疗方法，那么下面来看看足底按摩的好处具体有哪些 。
【足底按摩的好处 足底按摩多久做一次好】足底按摩的好处
调整阴阳平衡
足底按摩疗法通过刺激一定的反射区或穴位，产生一定的生物信息，并通过经络系统或神经系统传递到相应的脏腑，组织和器官，从而恢复期阴阳平衡状态，达到治病目的 。
足部按摩对相关脏腑可以起到双向调节作用，如按揉足三里既可以促进肠胃蠕动，也可以抑制胃肠蠕动 。
经络联系全身
经络学说认为，双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性，人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部，足部为足三阴经之始，足三阳经之终 。这六条经脉又与手指三阳经，三阴经相连属，循行全身 。奇经八脉的阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉，也都起始于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身脏腑，组织，器官的联系，因此，脏腑功能变化都能反映到足部，刺激足部的穴位同样能影响其相应的脏腑组织器官，改善和加强其功能 。
活血祛瘀排毒
足底按摩能改善足各部位和反射区的血液循环，使其血管扩张，血流加快，血流量加大 。首先改善了肾，输尿管和膀胱等排泄器官反射区的血液循环，使得相应脏器功能得到改善;其次足底按摩改善了肺和支气管功能，使肺内的阳气和二氧化碳的交换更加活跃 。再者，足部在血液循环中对全身的血液循环和淋巴液循环具有巨大影响，能加速毒素的排出，提高机体免疫功能，增强机体抗病能力 。
足底按摩的适应证
1.对神经官能症(包括下丘脑自主神经功能紊乱，各脏器功能紊乱)和各种神经痛有明显疗效，这是因为足底按摩疗法对中枢神经系统兴奋与抑制平衡有调节作用，对痛觉有明显阻断作用 。
2.对慢性肠胃道疾病和小儿厌食，小儿消化不良有明显疗效 。足底按摩对消化系统的消化吸收功能有很好的促进作用 。
3.对各种变态反应性疾病，如过敏性哮喘，过敏性鼻炎，过敏性皮炎有明显疗效 。因为足部按摩疗法对神经内分泌系统的平衡有较好的调整作用，明显提高了肾上腺皮质功能，产生了类似应用皮质激素的作用 。
4.对各种炎症，如乳腺炎，淋巴结及淋巴管炎，上呼吸道感染，喘息性气管炎等有明显疗效，说明足底按摩疗法对机体免疫系统的提高有明显促进作用 。
5.对下肢静脉脉管炎，瘀积性皮炎有明显疗效，表明足部按摩对血液循环有很好的促进作用 。
足底按摩的禁忌证
足底按摩疗法虽然治疗范围广泛，疗效好，无副作用，但如同所有的治病方法一样，也不能包治百病，对有些病症是不宜使用的，比如 ：
1.急性腹膜炎，肠穿孔，急性阑尾炎，骨折，关节脱位等外科疾病 。
2.伤寒，流脑，乙脑，肝炎，结核，梅毒，淋病，艾滋病等急性传染病 。
3.食物中毒，煤气中毒，药物中毒，酒精中毒，毒蛇咬伤，狂犬咬伤等急性中毒症状 。
4.脑出血，胃出血，子宫出血等各种严重出血性疾病 。
5.女性经期及妊娠期不宜按摩 。
足底按摩的反应
正常反应
1.睡眠增加：被按摩者在按摩过程中感到困倦，总想睡觉，夜里睡眠加深，此种反应表示患者机体生理功能正在进行自我调整，处于一种“保护性抑制”状态中 。
2.出汗增加：汗有时带有臭味，或本来不出汗的干脚，经治疗脚部出汗增加，出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排出，足部出汗增加说明足部的血液循环大为改善，可增强足部穴位对刺激的敏感性，提高治疗效果 。

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