夏天属阳 ， 容易上心火 ， 上火是一种身体有毒素排不出去的表现 。但是对很多人来说 ， 上火不折磨人 ， 最折磨人的是上火起的痘痘斑点 ， 还有嘴上的泡泡 。这样的脸实在是不怎么好看 ， 特别是对女孩子来说 ， 都不好意思出去见人 。食疗其实是最简单的办法 ， 小编为大家介绍一些去火的食物 。
苦瓜
中医认为 ， 苦瓜味甘性平 ， 解毒排毒、养颜美容 ， 可除邪热 ， 清除体内的有害物质 ， 解劳乏 ， 清心明日 ， 因此是为首选 。苦瓜虽苦 ， 但降火排毒功效却十分显着 。
黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效 ， 黄瓜酸能促进人体的新陈代谢 ， 排出毒素 。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。有助于缓解口渴、痰多能症状 。
木耳
【夏天上火长痘痘怎么办 吃这些食物很有效】木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效 。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物 ， 帮助排除废物 ， 排毒清胃 。
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