哮喘病人要注意什么 _生活知识

哮喘其实是一种可以控制的疾病，但是哮喘患者在日常的生活上不太注意，就很容易引起哮喘的发作。下面和大家聊聊哮喘患者在日常生活中需要注意些什么。
注意衣服的选择
哮喘患者很多是在受了冷空气刺激以后发病的，所以注意保暖对哮喘患者尤为重要，特别是在秋冬季节。此外，衣服的尽量避免动物皮毛直接做的材质，因为对动物皮毛过敏的患者穿上之后容易出现哮喘症状；化纤的东西也很容易过敏，所以贴身穿的衣服最好不要是化纤的。穿衣服最好以纯棉为主。
注意饮食宜忌
易过敏食物
饮食方面没有绝对的忌口，但是如果对哪些东西过敏就要避免吃，一般动物蛋白比较丰富的容易过敏，如海鲜、鱼、虾、蟹等，还有腰果、花生这些也容易过敏，水果里头的芒果、桃子也容易过敏。这些食物虽然容易引起过敏，但是如果你吃了没有出现过敏反应，那么就不必忌口。
发作期饮食注意
发作期尽量不要吃辛辣的食物，还要避免海鲜，因为哮喘是哮症，是热症中的一种，这些东西容易上火，会加重哮喘。
多喝水、忌冷饮
很多人容易有痰，如果喝水少痰液粘稠不容易排出，一旦哮喘急性发作会加重呼吸困难症状；哮喘患者尽量不要喝冷饮，因为不管是吸入冷空气，还是喝冷饮，有些人对这种冷的刺激是非常敏感的，很容易引起哮喘的发作。并且很多正常人吃了冷饮后都会咳嗽几声，更何况哮喘患者呢？
最好戒酒
酒精的蒸汽能刺激气管表面上的一些感受器，通过神经反射使气道平滑肌收缩痉挛，从而诱发哮喘发作。所以哮喘患者不喝酒最好，有喝酒习惯的最好戒酒。
注意居室环境
哮喘患者虽然需要注意保暖，但也不能整天关着窗户，要定时开窗通风，保持室内空气流通；此外，最好住在阳光比较充足的地方，要保持居室的干燥；家具布局尽量简单，窗帘、沙发最好不要，也不要铺地毯；打扫房间的时候尽量用布擦或者用吸尘器，不要扫，避免灰尘飞扬；家里不要摆开花的植物，以免对花粉过敏，也不要养大型盆栽植物，这种植物水分多，霉菌容易生长。
注意运动锻炼
【哮喘病人要注意什么】运动锻炼在不发病的时候是应该进行的，如果你犯着病就不需要锻炼，也不能锻炼，这样反而很危险。哮喘患者适合比较平稳的运动，比如，游泳、慢跑、快走、骑自行车、健身操等，每次半个小时，一周4到5次即可；注意不要在天冷、干燥、潮湿的情况下运动；也要避免花粉浓度特别高的季节运动，不要去公园，公园算然空气好，但有些地方花比较多。

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