灵芝都应该听过 ， 在电视里面可谓是仙草 ， 灵芝的功效特别强大 ， 但是灵芝到底有哪些作用呢？下面就一起来看看吧！
灵芝吃了有什么作用
保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素弓起的肝损伤有保护作用 。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢 ， 对于中毒性肝炎有确切的疗效 。尤其是慢性肝炎 ， 灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状 ， 并可有效地改善肝功能 ， 使各项指标趋于正常 。所以 ， 灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍 。
软化血管
灵芝可有效地扩张冠状动脉 ， 增加冠脉血流量 ， 改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用 ， 可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防 。对高血脂病患者 ， 灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成 ， 软化血管 ， 防止中风 。
抗衰延寿
灵芝所含的多糖、多肽等能促进和调整免疫功能 ， 调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,清除机体产生的自由基 ， 从而阻止自由基对机体的损伤 ， 防止类脂质产生过氧化 ， 保护细胞 ， 延缓了细胞衰老 。另外 ， 灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力 ， 并可增加细胞的分裂代数 ， 从而延缓机体的衰老 。
护肤美容
灵芝能保持和调节皮肤水分 ， 恢复皮肤弹性 ， 使皮肤湿润、细腻 ， 并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀 ， 清除色斑 ， 使头发增加光泽等功效 ， 也能对全身肌肤起到滋润和保护作用 ， 可令全身肌肤光滑细腻 ， 并能有效防止细菌对肌肤的侵袭 。
平压降糖
灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用 ， 从而阻断形成血管紧缩素 ， 避免引起高血压 ， 同时 ， 灵芝能降低血中的胆固醇 ， 而防止动脉粥样硬化之形成 ， 并有医疗效果 。对高血压、心肌梗塞及脑栓塞均有预防作用 。同时 ， 灵芝可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出 ， 改善血糖、尿糖等症状 ， 可广泛使用治疗糖尿病患者 。
灵芝和什么一起吃好
1、鸡肉
鸡肉加鲜灵芝煲汤共食 ， 可提高免疫力 ， 有补腰肾、养颜、护肝之功效 。
2、鸭肉
鸭肉加鲜灵芝煲汤共食 ， 可壮阳补肾、活血增精、健脾益气 ， 对睡眠不足、冠心病、肝硬化、食欲不振有明显效果 。
3、水鱼
水鱼加鲜灵芝煲汤共食 ， 有滋阴补血、健脾益气的功效 ， 利于体质衰退及虚有受补者、饮酒过多者食用 。
4、绿茶
灵芝以沸水冲泡 ， 加绿茶少许饮用 ， 可补中益气 ， 增强筋骨,养颜聪耳 ， 益寿延年 。适用于肾虚气弱而耳聋、面色不华者 。
吃灵芝要注意什么
1、灵芝富含多种维生素 ， 佛手瓜含有较多的钙、铁、锌、磷等微量元素 。维生素C遇到此类元素离子 ， 会加速氧化 ， 使灵芝中维生素C和佛手瓜中微量元素都遭到破坏 。
【灵芝吃了有什么作用 灵芝和什么一起吃好】2、外感发热患者不可多食 。

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