椎间盘突出除了通过手术治疗 ， 还可以通过多种保守治疗方法达到缓解甚至治愈的效果 ， 那么椎间盘突出保守治疗方法有哪些呢？
石蜡疗法
对于腰椎间盘突出症患者 ， 我们主要应
用石蜡疗法的温热作用 。常选用以下方法 。
1.蜡饼法
将溶蜡倒人盘中 ， 厚度2~3cm ， 待冷却后取出置于腰部 ， 上置塑料布 ， 周围以浴巾包裹 ， 后用棉垫或毛毯对局部进行保温 ， 治疗时间30~40min.此法常用 。
2.蜡袋法
以塑料袋装人1/3溶蜡后排出空气封口 ， 治疗时将蜡袋放人热水中 ， 待石蜡溶化后取出 ， 擦干表面水液之后 ， 置腰部进行治疗 。
禁忌证
恶性肿瘤、活动性结核、高热、传染性皮肤病、有出血倾向、感染及开放性伤口、1岁以下婴儿等不能采用此方法 。
水疗法
全身热水浸浴
周身毛细血管扩张 ， 降低神经系统的兴奋性 。另外 ， 肌张力下降 ， 缓解痉挛 ， 具有镇痛作用 。治疗时间每次10~20min.
漩涡浴
采用哈巴德浴槽 ， 治疗时通过水搅动器使水翻腾流动以增加机械性刺激 ， 还有升降装置以利于运动障碍的患者出人浴槽 。对伴有下肢肌肉萎缩、运动障碍的患者有一定作用 。采用温水浴或热水浴 ， 治疗时间每次15~20min 。
运动浴
运动浴又称水中训练 ， 对肢体功能障碍的康复较漩涡浴更加有效 。在水中由于自重减轻 ， 有利于患者肢体的功能锻炼 ， 对腰椎间盘突出症伴发的下肢肌肉萎缩 ， 通过水中的抵抗训练 ， 可增强肌肉的强度 ， 根据不同的病情 ， 制订相应的训练程序 。
推拿疗法
急性期
多在发病1周内 ， 症状急重 。表现为腰骶部及下肢剧烈疼痛 ， 腿痛重于腰痛 ， 直腿抬高50^以下 ， 腰僵 ， 痛性跛行 ， 行走在200m以内 ， 甚至不能下床 ， 生活不能自理 。
1.患者俯卧位 ， 两膝伸直 ， 两手放于体侧 ，  ， 腰部尽量放松 。医者立于一侧 ， 点按环跳、承扶、殷门、委中、承山各1分钟 。
2.沿腰背部及下肢膀胱经涂以少量红花油 ， 医者由肝俞平推至下醪 ， 继而两手分别沿一侧臀部、下肢后外侧平推至足跟 ， 反复5~7遍 。
3.医者用前臂着力 ， 滚揉腰背部 ， 上下往返5~7次 ， 然后重点攘揉腰骶部 ， 直至患处温热感 ， 疼痛减轻 。
4.患者仰卧位 ， 点按患侧太溪、解溪、足三里、风池、冲门诸穴 ， 以有酸胀感为宜 。然后摇下肢诸关节 ， 轻轻牵抖双下肢 。
5.轻拍腰骶、下肢 ， 结束手法 。
恢复期
一般发病在1个月以内 。经早期治疗 ， 腰腿痛减轻 ， 腰椎活动度改善 ， 直腿抬高可达到50~70* ， 行走在500m以内 ， 生活部分自理 。
1.患者俯卧位 ， 腰部及下肢放松 ， 于腰、臀部及下肢用攘法或掌根按揉法操作6~10遍 。
2.患者俯卧位 ， 按压、弹拨夹脊穴和背俞穴 。操作时应上下移动 ， 有条索状物时 ， 适当延长时间至其软化 ， 不宜用力过大 。使腰部肌肉放松 ， 有温热感为佳 。
3.患者仰卧位 ， 点按患侧太溪、解溪、足三里、风池、冲门诸穴 ， 以有酸胀感为宜 。然后摇下肢诸关节 ， 轻轻牵抖双下肢 。轻拍腰骶、下肢 ， 结束手法 。

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