【哪种睡觉姿势最健康 原来这么多年都睡错了】宜采取右侧卧位，这样有利于胆汁的排泄，防止结石嵌顿、梗阻，从而缓解疼痛 。
8、腰背痛适宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张，刺激或压迫神经，而引起或加重腰背疼痛 。
9、颈椎病睡觉时应把枕头放在颈下，不要让颈部悬空，也不要突然剧烈地翻身 。如能枕用颈椎保健枕自然更好 。
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