5.不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄，不吃巧克力 。
6.常吃少油的豆制品、面筋和鱼、虾等海产品 。
7.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克 。
8.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制 。
9.每天摄入的精盐量以5～6克为限 。
10.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食 。
11.降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜 。
【脂肪肝有什么症状 脂肪肝是怎么引起的】12.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐 。

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