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【鲈鱼含dha吗 海鲈鱼和鲈鱼哪个含DHA】
鲈鱼含dha，淡水鱼中鲈鱼的肌肉脂肪含有dha的量是较多的 。在食用时，为了避免鱼肉中dha的流失，还要注意合理的烹饪方法 。其不耐高温，建议清蒸或炖，不建议油炸，会破坏dha的含量 。

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