吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的 ， 一定要会用 ， 才能更好的发挥其作用 。那么枸杞和什么一起泡水喝好？下面一起来看看吧 。
龙眼
材料：枸杞、龙眼肉各20克 ， 葡萄干50克 ， 蜂蜜20克 ， 菠萝200克
做法：
1.枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净 。
2.放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可 。
功效：常服延年益寿 ， 充实正气 ， 补气养血 。
枇杷
材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克 ， 蜂蜜适量
做法：
1.将枇杷、桃仁切碎放入锅内 。
2.加入洗净的枸杞、黑芝麻 ， 加水浸泡 。
3.大火烧沸 ， 小火熬煮20分钟 ， 取煎汁1次 ， 加水再煮共取液3次 ， 合并煎液 ， 用小火浓缩至膏 。
4.加1倍分量的蜜即成 ， 冷却装瓶待用 。
【枸杞和什么一起泡水喝最好 原来这样吃效果更好】功效：益肺肾补虚 ， 平喘咳润燥 ， 用于虚弱 ， 体质软弱患者 。
红枣
材料：大枣10克 ， 枸杞8克
做法：
1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右 ， 待大枣的外皮颜色逐渐变深即可 ， 倒出放到碟子中 ， 凉透后待用 ， 有多的可用密封的容器先装起来以后备用 。
2.把凉透的大枣 ， 加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里 。
3.加入适量的冰糖 ， 然后加入热水 ， 冰糖的分量可根据自己的口味来放 。
4.盖上茶壶盖子 ， 约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝 。
功效：使面色红润、补气血 。美容 ， 皮肤白嫩 ， 有光泽 。
鸡蛋
材料：枸杞20克 ， 鸡蛋2个
做法：
1.枸杞洗净放入碗中备用 。
2.将鸡蛋打入碗中 ， 与枸杞调匀；蒸熟即可食用 。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹 ， 可延缓视力衰退 ， 防止花眼 。
枸杞的其他搭配
1、春天配黄芪：助阳气生发
春天万物复苏 ， 人体阳气渐渐升发 。枸杞味甘平补 ， 春季可以单独服用 ， 也可与味甘微温之品同时服用 ， 助人阳气生发 ， 比如说黄芪等 。
2、夏天配菊花：滋阴明目
夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热 ， 枸杞子味甘 ， 如果配菊花、金银花、绿茶等 ， 饮用后感觉心旷神怡 。
尤其是与菊花搭配 ， 可以滋阴明目 ， 清除肝火 。
3、秋天配山楂：滋阴润燥
秋天空气干燥 ， 人们总感觉到口干唇裂 ， 皮肤起屑 ， 用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风 。
这个季节吃枸杞子需要配滋润食品 ， 比如雪梨、川贝、百合、玉竹等 ， 效果更好 。当然 ， 也可以配用一些酸性的食品 ， 如山楂等 ， 以达“酸甘化阴”之效 。
4、冬天配山药：平补阳气
冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷 。
枸杞子能够平补阳气 ， 天天服用 ， 特别是和各种粥品搭配 ， 大枣、龙眼、山药等 。有助于人体阳气生长 ， 抵抗自然界严寒 。

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