用法；温热服食 。
功效：适宜头痛 ， 属阳虚型者服食 。
川芎白芷炖鱼头
原料：鳙鱼头1个 ， 川芎5克 ， 白芷5克 ， 食盐、味精各适量 。
制法：将川芎、白芷用纱布包好 ， 与鱼头共煮汤 ， 文火炖至鱼头熟透 ， 加入食盐、味精调味即可 。
用法：饮汤 。每日1次 ， 连服数日 。
功效：适用于外感风寒引起的头痛 。
枸杞菊花地黄粥
原料：熟地黄、菊花各10克 ， 枸杞子15克 ， 大米100克 ， 冰糖适量 。
制法：先将熟地黄、枸杞子加水煎取浓汁 ， 与大米煮粥 。另将菊花用开水泡茶 ， 在粥欲熟时 ， 将菊花茶加入粥中 ， 稍煮即可 。
用法：每日服粥2次 ， 连服数日 。
功效：适用于血虚引起的头痛头晕、心悸气短、神疲乏力、食欲缺乏等 。
菊花防风粥
原料：防风、菊花各10克 ， 大米50克 ， 葱白2段 。
制法：先将防风、菊花、葱白加水煎煮 ， 去药渣 ， 留药汁备用 。大米洗净 ， 加清水煮粥 ， 粥熟后 ， 倒入煎好的药汁 ， 稍煮即可 。
用法：随意食用 。
功效：适用于头痛 ， 属风寒型 ， 主要症状见头痛连项背部 ， 遇到风寒时头痛加重 。
菊芷石膏粥
原料：菊花、白芷各10克 ， 石膏20克 ， 大米100克 。
制法：石膏中加入2000毫升清水 ， 煎至1000毫升时加入白菊花 ， 继续煎煮 ， 至药液剩余800毫升左右时 ， 去渣 ， 取药汁倒入洗净的大米中 ， 煮粥用 。
用法：随意食用 。
功效：适用于风热头痛 ， 表现为头痛欲裂 ， 口干口渴 。
夏枯草菊花粥
原料：夏枯草30克 ， 菊花、决明子各10克 ， 大米50克 ， 冰糖少许 。
制法：先炒决明子至微有香气 ， 取出 ， 待冷却后与菊花、夏枯草一起煎水 ， 去药渣留汁 。大米与准备好的药汁一同煮粥 ， 粥熟后 ， 调入冰糖 ， 稍煮 ， 冰糖溶化即可出锅食用 。
用法：随意食用 。
功效：适用于头痛 ， 症见头痛伴眩晕 ， 一侧较重 ， 心烦易怒等 。
加味橘皮粉
原料：鲜橘皮30克 ， 山药、半夏各10克 。
制法：将橘皮洗净 ， 晒干 ， 与半夏、山药共研为末 ， 备用 。
用法：每次食粥时调入5克 。
功效：适用于头痛 ， 属气虚型 ， 症见劳累后头痛加重等 。
人参益气粥
原料：人参3克 ， 黄芪、白术、甘草各10克 ， 大米100克 ， 白糖少许 。
制法：先将人参洗净 ， 切片 ， 与黄芪、白术、甘草一起装入纱布袋中 ， 封紧袋口 ， 与大米一同下锅煮粥食 ， 粥熟后 ， 捞出药包 ， 加少许白糖调味食用 。
用法：随意食用 。
功效：适用于气虚导致的头痛 。

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