用法：每日1剂，分早、晚2次服食，连服数日 。
功效：适用于便秘 。
五味粥
原料：松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁、黑芝麻各10克，大米、白糖各适量 。
制法：桃仁去皮、尖，炒熟 。与其余4味共同研碎，加入到大米中，同煮成粥，白糖调味即可 。
用法：早、晚服食，可常食 。
功效：适用于便秘 。
当归芝麻粥
原料：杏仁50克，当归10克，大米、黑芝麻各100克，白糖适量 。
制法：黑芝麻、杏仁浸水后磨成糊状，备用 。当归洗净，煎煮，去药渣，取浓汁 。大米洗净，放入锅中，加入药汁、黑芝麻糊、杏仁糊及适量清水，煮粥，粥熟后调入白糖，拌匀即可食用 。
用法：每日1剂，佐餐食用，连用5日为1个疗程 。
功效：养血润燥，适用于血虚导致的便秘 。
母鸡玉竹汤
原料：玉竹15克，北沙参20克，桔梗5克，紫苏3克，母鸡1只，姜末、料酒、食盐适量 。
制法：将以上各味中药放入纱布袋内，封紧袋口 。母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，与药包一起放入砂锅中，依据个人口味添加姜末、料酒、食盐，倒入适量清水，小火炖2小时 。
用法：随意食用 。
效用：滋阴清热、润肠通便，适用于虚劳骨蒸、肺热久咳及大便燥结者 。

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