最近比较喜欢喝罗汉果茶 ， 就买了挺多的 ， 当作凉茶来喝 ， 刚好手上又有些胖大海金银花菊花 ， 不知道罗汉果能不能和胖大海金银花菊花一起泡水喝呢？一起泡水喝有没有什么功效呢？
罗汉果枸杞子泡水喝吗
可以一起泡水喝 。
罗汉果味甘 ， 性凉；入肺、大肠经 ， 富含多种果糖、氨基酸、黄铜、多种无机元素、蛋白质、维生素C等营养成分 ， 具有清肺止咳 ， 润肠通便的功效 。
胖大海味甘、淡 ， 性微寒 ， 入肺、大肠经 ， 含胖大海素、西黄芪胶粘素等物质 ， 具有清肺热 ， 利咽喉 ， 清肠通便的功效 。
金银花味甘 ， 性寒 ， 入肺、胃经 ， 含有木犀草素、肌醇和皂甙等成分 ， 具有清热解毒 ， 凉散风热的功效 。
菊花味苦、甘 ， 性微寒 ， 归肺、肝经 ， 含菊甙、维生素A样物质、维生素B1、菊花酮、龙脑、龙脑乙酸酯等成分 ， 有散风清热 ， 平肝明目 ， 解毒的功效 。
将上述这四种食材搭配在一起泡水喝 ， 在药用成分上不仅没有药理方面的相互影响 ， 还能达到以下多种功效和作用 。
罗汉果枸杞泡水喝的功效
1、清热利咽
罗汉果在中医书籍上标明有清热润肺 ， 利咽开音的效果；而胖大海也有相同的功效 ， 能清肺利咽 ， 而金银花和菊花也是寒性食材 ， 这四种食材搭配在一起 ， 对火热之症引起的咽喉肿痛很有帮助 。
2、润肠通便
罗汉果含有很多的糖苷物质 ， 具有润肠作用 ， 也含有很多的膳食纤维 ， 具有增加饱腹感 ， 促进肠蠕动等作用；胖大海中存在乙酰胆碱成分 ， 对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用 ， 能促进肠道蠕动 ， 加速排便 ， 缓解便秘 。两者一起冲泡饮用润肠通便 ， 对于肠燥便秘有很好的治疗效果 。
3、润肺止咳
罗汉果味甘性凉 ， 有清热润肺、化痰止咳的功效 ， 可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状；而胖大海性寒 ， 味甘 ， 同样具有清肺热 ， 利咽喉的功效 ， 可用于治疗肺热干咳的症状 。将两者搭配在一起冲泡 ， 能起到润肺止咳的目的 。
4、利尿
罗汉果喝胖大海一起冲泡饮用 ， 因食用方法以泡水喝为主 ， 其果仁中含有利尿成分 ， 加上泡水食用会喝下大量的水分 ， 对肾脏有刺激作用 ， 可促进尿液的排出 ， 达到利尿的效果 。
5、生津止渴
罗汉果具有清热、凉血、生津的功效 ， 可清胃肠之热、生津止渴 。而胖大海甘草能清热解毒 ， 用于搭配泡水喝 ， 更是甘甜可口 ， 生津开胃 。
6、清肝明目
罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效 ， 而菊花能疏散风热 ， 平抑肝阳 ， 清肝明目 。两者配伍泡水喝 ， 可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛 ， 以及肝肾精血不足 ， 目暗昏花等证 。
7、减肥
对于爱吃糖的人来说 ， 罗汉果口感甜美可以解馋 ， 热量又很低 ， 所以很适合减肥瘦身 ， 而且罗汉果含有大量粗纤维 ， 能减轻饥饿感 ， 让人产生饱腹感 ， 是减肥人士不错的选择之一 。加上菊花金银花胖大海都性寒 ， 有利泄作用 ， 可帮助人体排出毒素 ， 防止便秘肥胖 ， 因此四者的搭配不仅口感中和 ， 还能利于减肥 。

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