有人说自己喜欢用百合泡水喝 ， 因为百合可以润肺止咳 ， 那么百合可以和蜂蜜一起泡水吗？百合蜂蜜泡水会不会影响到治疗咳嗽的药效呢？
百合能和蜂蜜一起吃吗
百合能和蜂蜜一起吃 。
百合是常见的止咳中药 ， 可以润肺、安神、益气 ， 是不可多得的润肺止咳良药 。蜂蜜素来有调和诸药的功效 ， 不仅富含氨基酸、维生素等营养 ， 对于缓解衰老和预防心血管疾病也有一定疗效 。百合和蜂蜜没有配伍禁忌 ， 两者同服药效更佳 ， 所以百合可以和蜂蜜一起吃 。
百合蜂蜜怎样一起吃
蜂蜜百合汁
原料：
鲜百合200克、蜂蜜适量 。
做法：
1.鲜百合用清水洗净 ， 用手瓣成一片片；
2.汤锅里加清水 ， 倒进百合大火烧开转小火熬半小时；
3.待温时候 ， 用搅拌器搅烂；加入蜂蜜拌合即可 。
蜂蜜蒸百合
原料：
鲜百合120克 ， 蜂蜜30克 。
做法：
1.将百合掰开洗干净 ， 浇上蜂蜜 ， 拌匀；
2.锅里的水烧开后 ， 上锅蒸个三四分钟 ， 关火再闷两分钟即可 。
百合蜂蜜一起吃的功效
润肺止咳
蜂蜜味甘、性平 ， 常用于肺燥咳嗽、大便燥结、口疮咽干等症状 ， 有滋阴润肺、清热解毒的功效 。百合可以清心润肺 ， 对于久咳不愈、干咳无痰的症状治疗效果较好 。
美容养颜
蜂蜜中含有多种营养物质 ， 能够促进皮肤的血液循环 ， 加速皮肤的新陈代谢 ， 能够促进细胞的生长 。百合有补气益中的功效 ， 能够有效缓解女性气虚乏力、面色暗黄的症状 。
润肠通便
蜂蜜里面含有大量的低聚果糖 ， 能够促进肠道益生菌的生长 ， 还能抑制有害细菌的繁殖 ， 使肠道微生物有较为平衡的状态 ， 能够促进肠道的蠕动 。鲜百合含有粘液质 ， 对于润肠通便也有一定作用 。
缓解失眠
百合有清心安神、补中益气、消烦除燥的功效 ， 对于改善失眠多梦有一定作用 。蜂蜜中含有的营养物质能使神经组织得到滋补 ， 能够起到调节神经功能的作用 ， 所以蜂蜜可以改善睡眠 。
哪些人不宜吃百合蜂蜜
1.风寒咳嗽者 。百合蜂蜜对于痰中带血、久咳不愈、痰少而粘的症状才有一定疗效 。风寒咳嗽食用百合会加重咳嗽的症状 ， 因为百合性微寒 ， 不适宜风寒者食用 。
2.便溏者 。便溏者食用凉性食物可能会加重泄泻的症状 ， 所以便溏者不宜食用百合 。
3.脾虚胃弱者 。蜂蜜百合有润肠通便的作用 ， 且百合药性偏凉 ， 脾虚胃弱者食用可能会造成身体不适 。
百合蜂蜜可以减肥吗
没有很大作用 。
【百合能和蜂蜜一起吃吗 百合蜂蜜治咳嗽吗】百合蜂蜜只有润肠通便的作用 ， 对于大便干燥、排便不畅有一定疗效 。减肥需要饮食和运动相结合 ， 百合蜂蜜只能起到促进排便的功效 。减肥要减少热量的摄取 ， 少吃高脂肪高胆固醇的食物 ， 适当运动 ， 加速体内新成代谢 ， 燃烧脂肪等 。

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