想要让自己皮肤越来越好 ， 一天八杯水必不可少 。然后 ， 在此基础上 ， 还要坚持煮些汤汤水水喝 ， 一定要坚持 ， 不坚持是喝什么都没有用的 。下面介绍几种我自己也在喝的几种汤水 ， 大家可以试看看 ， 因为只有自己试了才知道有没有效果 。
红枣银耳羹
银耳是公认的平民燕窝 ， 可见它是很好的美容食品 。红枣补血 ， 银耳美容 ， 两者一起炖煮特别适合女生喝 。当然 ， 喜欢的还可以煮紫薯银耳羹 ， 莲子银耳羹等 ， 味道也是一样的美味 。
蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水 ， 是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品 。口感酸甜 ， 具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效 。此外 ， 柠檬还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。
五红汤
【女人喝什么汤对皮肤好 喝这几种汤水皮肤越来越好】此汤中 ， 红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。花生连红衣一起与红枣配合使用 ， 既可补虚 ， 又能止血 ， 提升血小板 ， 但血脂粘稠者不宜多加；红豆可清心养神 ， 健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、提高机体免疫力 ， 并有助改善贫血 。

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