菠萝 ， 原名凤梨 ， 因果形美观 ， 汁多味甜 ， 有特殊香味 ， 深受人们的喜爱 。菠萝不仅营养丰富 ， 吃了对身体有非常多的好处 。那么生菠萝怎么吃最好呢？
生菠萝怎么吃最好
菠萝茅根饮
原料：菠萝500克 ， 鲜茅根250克 ， 白糖适量 。
做法：
1、鲜茅根洗净加水适量 ， 煎煮30分钟 ， 去渣 ， 文火去水分 ， 熬至即将干锅 。
2、菠萝去皮后放入榨汁机中榨汁 ， 将菠萝汁倒入锅中 ， 继续加热至黏稠 。
3、加入白糖 ， 混匀 ， 装瓶备饮 。
功效：具有滋阴补肾的功效 。尤其对慢性肾炎患者有较好的食疗效果 。
菠萝饭
原料：糯米（或大米）500克 ， 菠萝50克 ， 冰糖、杏仁、葡萄干各适量 。
做法：
1、糯米提前一天用清水浸泡 ， 期间注意换水 ， 保持糯米的新鲜和洁净 。
2、新鲜菠萝切去顶部 ， 用勺仔细地将内部的果肉和果汁捞出 ， 注意不要挖破 ， 将糯米沥干水分后 ， 加入适量的果肉和果汁拌匀 ， 放入冰糖 ， 适量葡萄干 ， 填充到之前挖好的菠萝中 。
3、将菠萝放入蒸锅中 ， 凉水下锅 ， 隔水加热 ， 蒸锅上气后转成中火 ， 蒸约30分钟 ， 直到糯米完全熟透为止 。
4、食用时 ， 加入适量杏仁、葡萄干即可 。
功效：具有健胃消食、补脾止泻的功效 。
菠萝鸡翅
原料：鸡翅500克 ， 菠萝200克 ， 盐、白糖、料酒、胡椒粉、高汤适量 。
做法：
1、将鸡翅清洗干净 ， 并用厨房用纸吸去多余的水分 。
2、菠萝洗净 ， 切成小块 。
3、炒锅倒入适量油 ， 烧热后放入鸡翅 ， 带鸡皮的一面朝下 ， 煎好一面再煎另一面 ， 然后取出控油 。
4、锅内留底油 ， 加入白糖 ， 炒至溶化并变成金红色 ， 再倒入鸡翅中 ， 加入盐、料酒、高汤、胡椒粉 ， 大火煮开 ， 加入菠萝块 ， 转小火炖至汤汁浓稠即可 。
功效：具有增进食欲、缓解疲劳感的功效 。
菠萝咕老肉
原料：五花肉500克 ， 盐、料酒、干淀粉、油、白醋、番茄汁、老抽、鸡精、菠萝、青椒、洋葱适量 。
做法：
1、五花肉切薄片 ， 两片连在一起 ， 用刀背拍松 ， 加盐、料酒、鸡精腌制十几分钟 。
2、菠萝切块 ， 用盐水浸泡一会儿 。
【生菠萝怎么吃最好 菠萝的吃法有哪些】3、将青椒、洋葱切寸块 ， 将肉片两面都沾上干淀粉 ， 抖掉多余的淀粉 ， 用手握成团 ， 再沾上一层干淀粉 ， 抖掉多余的淀粉 。
4、锅中油温烧至五六成热 ， 放入肉团 ， 小火炸熟捞出 ， 再把油温加到八成熟 ， 大火炸至外皮酥软 。
5、锅中留底油 ， 放入洋葱、青椒翻炒 ， 白醋、番茄汁、盐、老抽调汁 ， 倒入锅中 ， 翻炒均匀 。
6、放入肉块、菠萝块翻炒均匀出锅即可 。
功效：具有增进食欲、增强体力的功效 。
菠萝炒饭
原料：菠萝100克 ， 洋葱50克 ， 玉米粒50克 ， 香肠、青椒、鸡蛋、油、盐适量 。

• 当归和茯苓能一起吃吗 当归和茯苓怎么吃最好
• 吃面条容易长胖吗 面条怎么吃不容易长胖
• 哺乳期吃荠菜会回奶吗 吃荠菜后奶水减少是怎么回事
• 房子产权年限怎么查 老旧小区产权年限到了怎么处理
• 怎么养胃最有效 这些食物如何养胃效果最好
• 为何可乐会对牙齿产生如此大的损伤呢？
• 宝宝补钙几个月开始
• 宝宝吐奶怎么回事 小心是疾病在做鬼
• 桑葚怎么吃比较好 桑葚的吃法大全
• 橙子怎么吃比较好 橙子的吃法有哪些