文章插图

1、猕猴桃：猕猴桃中的VC含量最多 ， 每100克中 ， 就有625克VC 。2、柠檬：柠檬中富含VC ， 通常被用来泡水喝 。3、脐橙：脐橙所含的维C和柠檬不相上下 ， 一年四季都可以买到各类橙子 。4、柚子：柚子中也含有大量的VC ， 多吃柚子还能防止便秘 。5、西红柿：西红柿中含大量VC、VA以及其他的微量元素 。

文章插图
一、猕猴桃
VC含量最多 ， 另外就是VE 。猕猴桃熟了之后 ， 软软的 ， 尝起来也比较甜美 ， 有很多人都比较喜欢 ， 每100克猕猴桃鲜果中 ， 有约625克VC含量 。
二、柠檬
柠檬也富含VC ， 一般不是直接吃 ， 而是用来泡水喝 。许多上班族都用来泡水 ， 可以使皮肤变白 ， 减少黑色素沉淀和色斑 。
三、脐橙
脐橙中含有的维生素C不比柠檬少 ， 可以直接食用 。基本上一年四季都可以看到各种橙类水果 ， 一般在饭前吃比较好 ， 对口腔溃疡也有很好的治疗效果 。
四、葡萄柚
柚子也含有大量的维生素C 。一般来说 ， 在饭后吃最好 ， 柚子还可以防止便秘 。
五、西红柿
【哪些水果含VC，含量高的主要有这几种水果】西红柿中含有大量维生素C和维生素A以及其他微量元素 。吃的时候要注意不要吃还不成熟的东西 ， 容易中毒 。

• 抖音商家入驻需要交多少钱？有哪些费用？
• 果树叶子发黄的原因有哪些，果树叶子发黄怎么办
• 龙虾的挑选方法，有哪些技巧
• 怎么消灭老鼠和跳蚤，具体有哪些方法
• 共生植物有哪些
• 绣球花的修剪方法都有哪些
• 糯米茶属于哪种茶，糯米茶有哪些价值
• 北京核桃的成熟时间，种植核桃需要具备哪些条件
• 哪些水果是黑色的，富含哪些营养成分
• 鲸鱼的象征意义有哪些，鲸鱼是什么动物