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  孕妇应该吃什么水果呢？女性在怀孕期间要注意饮食清淡 ， 多吃水果 ， 但是孕妈吃水果也要做好选择 ， 水果选择不当甚至会有流产的危险 。
苹果  含有磷、铁等元素 ， 有补脑养血的功效 ， 对于孕妇来说也是很好的选择 ， 而且还含有丰富的脂质、维生素等营养成分 。

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猕猴桃  猕猴桃是女性非常好的营养食品 ， 在怀孕的头三个月 ， 可以常吃猕猴桃 ， 但并非人人都适合 。猕猴桃具有很寒的性 ， 所以脾胃虚寒的人要慎食 。

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樱桃  樱桃铁含量尤其丰富 ， 是苹果、梨、桔子的20倍 ， 同时也富含胡萝卜素、维他命B1、维他命B2及柠檬酸钙、钙、磷等营养成分 ， 常吃可以补血 ， 有助于肠胃功能消化 。

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石榴  降低胎儿脑损伤的机率 ， 可以缓解孕吐改善情绪 ， 防止贫血 。

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香蕉  一天吃一根香蕉 ， 胎儿神经发育正常 ， 也能改善孕妇的心情 。

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葡萄  富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等 ， 孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷 。
  多吃葡萄可帮助改善 ， 更特别的是 ， 如果孕妇有出血现象 ， 葡萄还有安胎作用 ， 而且能帮助胎儿发育 。
  葡萄的性味甘寒微酸 ， 具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等功效 ， 可用于治疗妊娠水肿、妊娠高血压 。
  本品还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效 ， 有防治肺部感染和肝炎的作用 。

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西柚  含自然叶酸 ， 叶酸不仅对于早期妊娠很重要 ， 而且在整个妊娠期间也是至关重要的 。怀孕期间胎儿的身体组织会快速生长 ， 孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需求 。
  缺钙不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增加 ， 更容易导致孕妇患巨幼红细胞贫血 ， 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿出生体重偏低 。所以 ， 西柚也是孕妇的首选 。

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火龙果  一种低脂肪、低卡路里、高纤维的热带水果 ， 食疗效果都很好 。其富含维他命C和水溶性膳食纤维 ， 减肥瘦身 ， 花青素抗氧化 ， 抗老化.
【怀孕期间吃什么水果最好 孕妇吃水果有营养对宝宝好】  尤其值得一提的是它还含有大量的白蛋白 ， 白蛋白可以解重金属中毒 。

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