在日常生活中 ， 嘴唇干裂脱皮是很常见的一种现象 ， 很多人都会出现嘴唇干裂脱皮的情况 ， 尤其是在寒冷的冬季 。嘴唇干裂脱皮需要好好护理 ， 那么嘴唇干裂脱皮吃什么水果好呢？
橘子
嘴唇干裂脱皮的主要原因就是缺水和维生素 ， 橘子不但含有很充足的水分 ， 还含有大量维生素和柠檬酸 ， 吃橘子可以生津止渴 ， 润肺化痰 ， 嘴唇干裂脱皮的人适量吃点橘子 ， 可以祛热补水 ， 缓解干裂脱皮症状 。
梨子
梨子鲜嫩多汁 ， 被誉为“天然矿泉水” ， 其含有丰富的维生素成分 ， 具有清热解毒 ， 清心降火 ， 生津润燥之功效 ， 嘴唇干燥的时候适量吃点梨子 ， 可以达到很好的滋润效果 ， 而且还有助消化 。
推荐吃法：
取一个梨子去皮 ， 在顶端四分之一处切开 ， 将梨子核用调羹挖出来 ， 在梨子中倒入一勺蜂蜜和一勺清水 ， 再盖好顶盖 ， 用牙签固定好 ， 放入碗中 ， 隔水蒸30-40分钟左右即可 。此方适宜嘴唇干裂脱皮 ， 手足心热 ， 干咳少痰人群食用 。
猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王” ， 其含有的维生素颇为丰富 ， 此外还含丰富的矿物质 ， 包括钙 ， 磷 ， 铁 ， 以及胡萝卜素 ， 猕猴桃之所以适合嘴唇干裂脱皮人群食用 ， 归功于它含有丰富维生素C和维生素E ， 这两种成分能提高肌肤的抗氧化能力 ， 防止细胞老化 ， 修复细胞的作用 。
推荐吃法：
取猕猴桃30克去皮切块 ， 黄瓜200克洗净去籽 ， 留皮切成小块 ， 将猕猴桃和黄瓜一起放入榨汁机中 ， 倒入凉开水 ， 搅打成汁后加入蜂蜜饮用即可 。
苹果
苹果中含有大量的水分 ， 而且营养成分充足 ， 被人们称为天然美容水果 ， 苹果中的水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用 ， 而且维生素C能起到抗氧化作用 ， 果酸成分可以使毛孔畅通 ， 嘴唇干裂脱皮的人吃苹果可以帮助补充水分 ， 滋润皮肤 。
推荐吃法：
取苹果一个 ， 去皮 ， 去核 ， 切块;苦瓜半根 ， 去籽 ， 洗净 ， 切成丁放入盐水中泡10分钟 ， 将苹果块和苦瓜丁放入榨汁中 ， 加入冰镇的矿泉水 ， 搅打成汁 ， 加入蜂蜜调匀饮用 。
柿子
柿子中的营养成分颇高 ， 有清热祛燥 ， 润肺化痰 ， 止渴生津 ， 健脾止痢等功能 ， 而且吃柿子还有益于预防心血管硬化 ， 堪称有益心脏健康的水果之王 。
推荐吃法：
取新鲜柿子30克 ， 洗净 ， 去蒂 ， 放入锅中 ， 加清水煮成汁液 ， 用柿子煮的汁液泡绿茶 ， 加适量白糖调味喝即可 ， 这种吃法对治疗嘴唇干裂有很好的效果 。
香蕉
香蕉中的淀粉含量丰富 ， 可以清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 适合燥热人群食用 ， 嘴唇干裂脱皮的人吃香蕉可以起到滋润双唇的作用 。
推荐吃法：
准备香蕉一根 ， 剥皮后 ， 切成三段 ， 取适量陈皮加清水泡软 ， 去白 ， 将香蕉和陈皮放入锅中 ， 加适量清水 ， 开小火煮15分钟 ， 至沸腾后加入冰糖 ， 待冰糖融化后关火即可 。

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