肝脏其实是一个非常重要的脏器 ， 它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢 ， 人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化 ， 因此 ， 它也是最易污染的部门 。
肝脏解毒功能
在机体代谢过程中 ， 人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便 ， 都要先通过门静脉收集 ， 然后在肝内被解毒和清除 。
肝主疏泄
所谓疏泄 ， 就是让你能够疏通、畅达 。请根据文章底部阅读量来判断真假脉脉养生平台和各大抄袭平台 。比如说人生气了 ， 时间久了 ， 肝气郁结 ， 就影响脾胃的运化功能 ， 也就是说消化功能变差 ， 所以人生气了 ， 就不想吃饭 。
肝主藏血
肝脏不只管藏血 ， 还管着全身调节气血运行 ， 管血液分配 。比如说 ， 人在运动的时间 ， 肝脏就把血液分配到四肢 ， 女性朋友生理期前 ， 肝脏就把血液分配到血海 ， 即冲脉 ， 那个时候肝脏的血液少了 ， 柔韧性格就下降了 ， 所以女性朋友总有那么几天脾气不好 。
肝苦与共
如今 ， 人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大 ， 加班、应酬、熬夜是家常便饭 ， 饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式 ， 使我们的肝脏承受巨大的负荷 ， 造成日积月累的损伤 ， 甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变 。
肝不好症状
当肝脏这个解毒器官出现问题时 ， 人体就会出现以下一些症状：
1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁 。
2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛 。
3.头发经常很油 。
4.出现粘便、有体臭 。
5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦 。
6.前胸后背有红痣 。
7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑 。
8.乳腺增生和妇科问题 。
如果以上症状 ， 你已经满足了三项以上 ， 那你就必须要开始调理肝胆的功能了 。
调理身体 ， 中医强于西医 ， 食疗胜于药疗 。春夏季 ， 排毒养颜的山药绿豆百合粥便是养肝的最佳选择 。
现代人 ， 食物中的添加剂太多了 ， 再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物 ， 身体里留下了不少的毒素 ， 累积在体内 ， 毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜 ， 还会损及肝脏 。
养肝护肝大招
开心最重要
肝脏的特性就是主疏泄 ， 喜条达 ， 恶抑郁 。只有当肝不受约束时 ， 身体才能达到一种轻松、疏泄的状态 ， 犹如一棵枝叶舒展的树 。
远离烟酒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢 ， 有调查显示：肝癌病死者中 ， 吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍 。可见 ， 与其他癌症一样 ， 吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响 。
众所周知 ， 饮酒伤肝 ， 现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害 ， 特别是空腹饮酒时 ， 酒精很快被吸收入血 ， 不仅会对肝脏造成损害 ， 对全身亦有不良影响 。
特别是慢肝病人 ， 饮酒无异于在饮毒药 ， 饮酒后约90%～95%在肝内代谢 ， 无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力 ， 出现缺氧性坏死

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