红豆薏米粉是一种食用方便 ， 功效很好的食物 ， 那么作为一个具有去湿作用的食物 ， 红豆薏米粉什么时候喝最好？
晨起
1、经过了一夜的消化和吸收 ， 晨起的时候肠胃中已经没有食物 ， 身体极需能量 ， 因此消化吸收能力较好 ， 因此晨起食用红豆薏米粉 ， 可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收 ， 祛湿效果更好 。
2、并且红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质 ， 可以代替早餐食用 。
下午
下午工作时间较长 ， 一般到了3到4点的时候会觉得肚子饿 ， 此时食用一些含有大量供能成分 ， 又好消化吸收的红豆薏米粉 ， 可以快速补充能量 ， 为接下来的工作提供足够的能量 。
环境湿气重的时候
每年的5到10月份是环境湿气重的时候 ， 而环境湿气重容易导致身上湿气重 ， 因此在环境湿气重的时候 ， 食用一些红豆薏米粉 ， 可以预防环境湿气过重导致体内湿气变重 ， 防止出现身体不适 。
身体湿气重的时候
身体湿气重的时候会出现口臭、口干、舌燥、嗓子有异物、头发油、失眠、大便粘腻、身体有沉重感等情况 。这种时候就需要食用一些红豆薏米粉来去除体内的湿气 。因此身体湿气重的时候适合食用红豆薏米粉 。
湿热长痘的时候
身体湿气重容易出现湿热的情况 ， 导致长痘 ， 一般因为湿气导致的长痘可以食用红豆薏米粉去湿 ， 会有消痘的作用 ， 因此湿热长痘的时候适合食用红豆薏米粉 。
红豆薏米粉怎么冲泡
1、用红豆薏米粉自带的小勺舀3勺放在杯中 。
2、若是自己制作的红豆薏米粉 ， 可以将30克放在杯中 。
3、按自己喜欢的浓稠程度 ， 加入适量的热水搅拌均匀 。
4、一般不需要加糖 ， 若是喜欢甜味重一些的可以少量加一些糖 。
【红豆薏米粉什么时候吃 红豆薏米粉怎么冲泡】5、冲好之后直接食用就可以了 。

• 薏米和芡实可以同吃吗 薏米和芡实一起吃有什么作用
• 红豆薏米粉哪个牌子好 成分价格都知道！
• 红豆薏米粉过期了能喝吗 什么样的红豆薏米粉不可以吃了
• 红豆薏米粥月经期能吃吗 月经期间吃的红豆薏米粥要怎么煮
• 红豆薏米粥不能和什么一起吃 吃红豆薏米粥要注意这些啊！
• 薏米和什么一起煮粥最好 薏米不适合什么人吃
• 红豆薏米粥什么人不能吃 喝红豆薏米粥要注意什么
• 红豆薏米吃多久能减肥 什么人适合用红豆薏米减肥
• 红豆薏米粥吃多了会怎么样 红豆薏米粥可以喝多少
• 红豆薏米粥晚上可以吃吗 红豆薏米粥晚上喝好吗